您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作岗位是？
保险代理人/经纪人
理财规划师/投资顾问
银行客户经理
后台运营/风控人员
管理人员（团队长/部门经理等）
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您选择不吃早餐或匆忙解决早餐的主要原因是什么？（可多选）
时间紧张，来不及
没有胃口
想控制体重
没有合适的食物
其他
您的工作日午餐通常如何解决？
自带便当
公司食堂
外卖/餐厅
便利店速食
不吃午餐
其他
您的工作日晚餐通常如何解决？
在家烹饪
外卖/餐厅
公司食堂
便利店速食
不吃晚餐
其他
加班或应酬时，您的饮食通常会有什么特点？（可多选）
时间不规律，推迟用餐
摄入更多高油、高盐食物
饮酒
摄入更多含糖饮料
与平时差别不大
其他
您平均每天摄入的蔬菜量（烹饪前）大约是多少？
少于100克
100-300克
300-500克
500克以上
您平均每天摄入的水果量大约是多少？
基本不吃
少于200克
200-350克
350克以上
您在工作日经常饮用的饮品有哪些？（可多选）
白开水
茶（无糖）
咖啡（无糖/黑咖啡）
含糖咖啡/奶茶
功能性饮料（如红牛）
碳酸饮料
果汁
其他
您是否有吃零食（如饼干、糕点、坚果等）的习惯？
几乎不吃
偶尔吃（每周1-3次）
经常吃（每周4-6次）
每天吃
您通常在什么情况下会选择吃零食？（可多选）
感到饥饿时
工作压力大/需要提神时
下午茶/休息时间
加班时
追剧/休闲时
其他
您平均每周进行多少次中等强度以上的体育锻炼（如快走、跑步、游泳等，每次30分钟以上）？
在过去的体检中，是否有被医生提示与饮食相关的健康问题（如血脂异常、脂肪肝、血糖偏高等）？
您认为目前的工作节奏对您的饮食健康产生了怎样的影响？
有严重的负面影响
有一定的负面影响
影响不大
有积极影响
您希望通过哪些方式改善自己的饮食健康状况？（可多选）
学习营养知识
公司提供健康餐饮选择
改善工作安排，减少加班
参加健身活动
使用健康管理APP
其他
对于金融保险行业如何更好地支持从业者养成健康饮食习惯，您有什么具体的建议或期望？