您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在金融保险行业的工作岗位是？
销售/客户经理
精算/风控
投资/资产管理
运营/行政
技术/IT支持
管理岗位
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下（标准）
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您的工作压力主要来源于？
业绩指标/KPI
客户关系维护
市场波动/不确定性
内部流程/会议
工作与生活平衡
其他
您通常如何解决工作日的午餐？
自带便当
公司食堂/团餐
外卖点餐
外出餐馆就餐
简单零食应付，或不吃
其他
您平均每周有几次因工作原因（如会议、见客户）在外就餐（晚餐）？
在外就餐或点外卖时，您通常会选择以下哪些类型的食物？（可多选）
快餐/简餐（汉堡、披萨等）
中式炒菜/米饭
轻食/沙拉
面食/粉类
火锅/烧烤
日料/西餐
其他
您是否有规律吃早餐的习惯？
几乎每天都吃
每周3-4天
每周1-2天
几乎不吃
您每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否充足？
非常充足，远超推荐量
比较充足，基本达标
一般，偶尔不足
明显不足
不确定
您是否有喝含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁饮料）的习惯？
几乎不喝
每周1-2次
每周31-4次
几乎每天喝
您的工作场所是否提供健康零食（如水果、坚果）或饮品？
您是否因为工作压力或情绪而出现饮食不规律（如暴饮暴食或食欲不振）的情况？
综合考虑工作、饮食与健康，您向同行推荐您目前生活方式的意愿有多大？（0分表示“完全不推荐”，10分表示“极力推荐”）
您是否有定期进行健康体检的习惯？
是，每年一次
是，但频率低于每年一次
否，但有计划
否，暂无计划
您希望通过哪些方式改善饮食健康？（可多选）
公司提供更健康的餐饮选择/补贴
获得专业的营养知识指导
改善工作节奏，有更规律的就餐时间
与同事组建健康饮食小组互相监督
使用健康饮食管理APP
其他
您认为行业或公司层面，在促进员工饮食健康方面可以发挥多大作用？
作用非常大，是主要责任方
作用较大，可以积极引导
作用有限，主要靠个人
基本没有作用
对于在高压的金融保险行业中保持饮食健康，您有什么具体的经验、困惑或建议？