您目前在金融保险行业的工作岗位属于？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如产品、风控、运营）
后台职能（如人力、财务、行政）
管理岗位
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您通常的早餐就餐情况是？
每天都吃
大部分时间吃（每周4-6天）
偶尔吃（每周1-3天）
几乎不吃
您的工作日午餐通常如何解决？
公司食堂/餐厅
自带便当
外卖/外食
便利店速食
有时不吃
其他
您在工作期间最常选择的零食或饮品是什么？（可多选）
咖啡/茶
含糖饮料
瓶装水/纯净水
水果
饼干/糕点
坚果
巧克力/糖果
其他
不常吃零食
您平均每周有几次在外应酬（商务宴请、客户聚餐等）？
您是否有意识地控制饮食中的油、盐、糖摄入量？
非常注意，严格控制
比较注意，尽量控制
偶尔注意，看情况
不太注意，顺其自然
您平均每天摄入的蔬菜和水果量是否达到健康推荐标准（约一斤蔬菜，半斤水果）？
完全可以达到
大部分时间能达到
偶尔能达到
很难达到
您的工作压力对您的饮食选择（如暴饮暴食、食欲不振等）影响有多大？
您每周进行规律体育锻炼（每次30分钟以上）的频率是？
综合考虑工作节奏与饮食条件，您对自己目前的整体饮食健康状态满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
您认为，影响您保持健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间长/不规律
工作压力大，无暇顾及
外卖/外食选择有限且不健康
缺乏营养知识
自制力不足
公司/办公环境缺乏支持（如无健康餐、无冰箱等）
其他
您希望公司或行业在支持员工饮食健康方面，可以提供哪些具体的帮助或改善措施？（如：提供健康工作餐、设立健康角、举办营养讲座等）
您是否关注过与“过劳肥”、“职场三高”等相关的健康信息？
非常关注，并采取行动
比较关注，有所了解
偶尔看到，不太在意
从未关注
您认为，保持健康的饮食对您的工作表现（如精力、专注力）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大
没有明显感觉
您未来半年内，是否有意愿改善自己的饮食健康习惯？
非常有计划，已经开始行动
有计划，但尚未开始
有想法，但不确定如何开始
暂时没有此计划
请分享一个您个人在繁忙工作中，维持饮食健康的小窍门或成功经验。