您目前在金融保险行业从事的岗位类型是？
前台销售/客户经理
中台产品/风控/合规
后台运营/技术/行政
管理岗位（团队负责人及以上）
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的入睡时间是？
晚上10点前
晚上10点-11点
晚上11点-12点
凌晨12点以后
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大/业绩指标高
工作时间不规律/经常加班
需要随时响应客户/工作消息
职业发展焦虑
职场人际关系复杂
其他
您是否曾因工作压力或焦虑而在睡前反复思考工作事宜？
您的工作是否需要您在非工作时间（如深夜或清晨）处理紧急事务？
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律运动
调整饮食（如睡前不喝咖啡/茶）
使用助眠APP或白噪音
寻求专业医生/心理咨询帮助
服用助眠保健品或药物
没有特别尝试过
其他
睡眠不足或质量差，对您白天的哪些方面影响最明显？
工作效率和注意力
情绪稳定性和耐心
身体健康状况（如头痛、免疫力）
与同事/客户的沟通
几乎没影响
您认为公司或行业是否应更多关注员工的睡眠健康与工作生活平衡？
非常有必要，应出台具体措施
有必要，但主要靠个人调节
有一定必要性
不太必要
完全没必要
基于您自身的经历，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善睡眠健康？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于金融保险行业如何更好地支持员工获得优质睡眠，您有何具体的建议或期望？