您目前从事的汽车行业具体岗位是？
销售/市场
售后/维修/技师
生产/制造/研发
行政管理/HR/财务
物流/供应链
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班次是？
标准白班（如9-18点）
轮班制（含白班、中班、夜班）
长期夜班
弹性工作制
其他
您每周平均工作时长大约是？
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您认为工作压力对您的睡眠影响程度如何？
几乎没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
您认为影响您睡眠质量的主要工作因素有哪些？（可多选）
工作压力大/精神紧张
工作时间不规律/倒班
工作环境噪音/光线
下班后仍需处理工作信息
通勤时间过长
职业发展焦虑
其他
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
偶尔醒来（1-2次）
经常醒来（3次及以上）
醒来后难以再次入睡
您早上醒来后的感觉通常是？
精力充沛，完全恢复
基本恢复，稍有困意
感觉疲惫，未完全恢复
非常疲惫，难以起床
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
规律作息
睡前放松（如阅读、听音乐）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
调整饮食/避免咖啡因
运动锻炼
寻求医疗/专业帮助
未尝试过任何方法
其他
您所在的公司/单位是否关注员工健康（包括睡眠健康）并提供相关支持？
非常关注且有具体措施
比较关注但措施有限
不太关注
完全不关注
不清楚
您希望公司/单位在哪些方面提供支持以帮助改善睡眠？（可多选）
优化排班制度，减少不规律班次
提供压力管理/心理健康培训
改善工作环境（如休息区）
倡导健康的工作生活边界（如下班后不打扰）
提供健康体检/睡眠筛查
组织体育活动/健身课程
其他
整体而言，您对自己目前的睡眠质量满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
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标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善汽车行业从业者的睡眠质量，您还有哪些具体的意见或建议？