您目前在金融保险行业的具体岗位是？
一线销售/客户经理
精算/核保/理赔
投资/资产管理
风险管理/合规
信息技术支持
运营/行政/后勤
中高层管理
其他
您在金融保险行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
总体而言，您如何评价自己过去一个月内的睡眠质量？（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒且无法再次入睡
多梦或做噩梦
日间过度困倦
感觉睡眠不解乏
无上述问题
从0到10分，您有多大可能性会因睡眠问题而考虑调整当前工作？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为，影响您睡眠质量的最主要工作相关因素是？
业绩考核与指标压力
工作内容复杂性与不确定性
长时间工作与加班
工作与生活的边界模糊
职场人际关系
行业政策频繁变动
其他
在您看来，当前行业或公司的哪些政策/制度可能对员工睡眠产生负面影响？（可多选）
过于严苛的绩效考核制度
非工作时间的紧急通讯要求
不合理的加班文化/缺乏调休
模糊的休假与年假政策
缺乏对员工心理健康的关注与支持
频繁的政策变动与培训
目前没有发现明显负面影响
其他
您所在的公司是否提供与压力管理或睡眠健康相关的员工支持计划？
有，且内容完善，我了解并使用过
有，但我了解不多或未使用
据我所知没有
不清楚
如果公司推行旨在保障员工休息、改善睡眠的政策（如明确非工作时间通讯界限、强制休假等），您认为其执行效果会如何？（1-完全无效，5-非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您个人尝试过哪些方法来改善因工作压力导致的睡眠问题？（可多选）
调整作息时间
运动锻炼
冥想/正念练习
寻求专业心理咨询
与同事/上级沟通工作压力
使用助眠产品或药物
尚未采取特别措施
其他
您认为，改善金融保险从业者的睡眠问题，最需要哪一方的努力？
个人主动调整与应对
公司/机构完善管理制度
行业协会引导与倡议
监管部门出台指导性政策
多方协同努力
对于制定有利于从业者身心健康（包括保障睡眠）的行业政策或公司制度，您有何具体建议？