您目前在金融保险行业从事的岗位类别是？
前台业务（如销售、客户经理、理财顾问）
中台支持（如产品、风控、运营）
后台职能（如技术、财务、人力、行政）
管理岗位（如团队负责人、部门/机构负责人）
您在本行业的累计工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请用0-10分评价您过去一个月的整体睡眠质量，0分表示“非常差”，10分表示“非常好”。
过去一个月，您每周出现入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？
几乎没有
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或更多
过去一个月，您每周出现夜间易醒或早醒（比预定起床时间早1小时以上且无法再次入睡）的频率是？
几乎没有
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或更多
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大/业绩指标高
工作时间不规律/经常加班
需要随时响应客户/工作消息
职业发展焦虑/竞争激烈
工作与家庭难以平衡
会议/培训占用休息时间
出差频繁/作息紊乱
其他（请在下题说明）
针对上一题选择的“其他”因素，请简要说明具体是什么。
您的工作是否经常需要您在非工作时间（如下班后、周末）处理工作事务？
您通常睡前1小时的主要活动是？
处理工作/查看工作消息
使用手机/电脑娱乐（刷视频、社交等）
阅读纸质书籍/杂志
轻度家务/放松活动（如冥想、拉伸）
其他
当睡眠不佳影响到次日工作时，您通常会如何应对？
依靠咖啡/茶等提神
调整工作节奏，优先处理重要事务
向同事/上级寻求短暂支持
感到效率下降但勉强坚持
请假或调整休息
您所在的公司/团队是否提供过与压力管理、睡眠健康相关的支持或资源（如EAP、健康讲座等）？
有，且内容丰富有效
有，但形式单一或效果一般
没有提供过
不清楚
您希望通过哪些渠道或形式获得改善睡眠与健康的支持？（可多选）
公司组织的健康讲座/工作坊
专业的线上课程或APP指导
弹性工作制/远程办公选项
更明确的非工作时间沟通规范
补充医疗保险覆盖心理/睡眠门诊
建立同事互助支持小组
其他（请在下题说明）
针对上一题选择的“其他”支持形式，请简要描述您的建议。
总体而言，您认为改善睡眠质量对提升您的工作表现和职业幸福感重要吗？
对于金融保险行业如何系统性改善从业者睡眠健康，您是否有其他具体的意见或建议？（选填）