您目前从事的航空业岗位类别是？
飞行机组（飞行员）
客舱乘务组（空乘）
地面运行与保障
机务维修
行政管理与支持
其他
您的工作排班模式主要属于以下哪种？
固定日班
固定夜班
规律的倒班制（如四班两运转）
不规律的轮班/排班
长期驻外/驻站
您认为自己的工作性质对坚持规律运动健身的影响程度是？
非常大，作息不规律是主要障碍
比较大，时有影响
一般，可以克服
比较小，基本无影响
完全没有影响
您目前平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您单次运动健身的时长通常是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
超过120分钟
您通常进行哪些类型的运动健身？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
游泳
球类运动（如篮球、羽毛球等）
骑行
居家健身（跟练视频、健身APP等）
户外登山/徒步
其他
您进行运动健身的主要目的是？（请选择最主要的一项）
保持健康，应对工作负荷
控制体重，维持体型
缓解压力，放松身心
个人兴趣与爱好
社交需求
其他
您认为阻碍您更规律地进行运动健身的主要因素是什么？（请选择最主要的一项）
工作繁忙，时间难以保证
作息不规律，身体疲劳
缺乏动力或自律性
缺乏合适的场地或设施
缺乏科学的指导或同伴
没有障碍
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息、知识或灵感？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、抖音、Instagram）
专业健身APP（如Keep、悦动圈等）
视频网站（如B站、YouTube的健身博主）
健身类书籍、杂志
同事、朋友推荐或一起锻炼
公司/工会组织的健康讲座或活动
专业教练指导
其他
在以上渠道中，您最信赖哪个渠道的信息？
社交媒体
专业健身APP
视频网站
健身类书籍、杂志
同事、朋友
公司/工会活动
专业教练
其他
您会关注或需要哪些与航空从业者特点相结合的运动健身内容？（可多选）
针对久坐、腰颈劳损的拉伸放松
倒时差、抗疲劳的体能恢复训练
适合在驻外酒店进行的简易锻炼
高空低压环境下的健康注意事项
针对特定岗位（如飞行员、空乘）的专项训练
心理健康与压力管理的运动方案
其他
您是否愿意为获取更专业、个性化的运动健身指导或服务付费？
是，非常愿意
视情况和价格而定
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
您所在的单位或工会是否提供运动健身相关的福利或支持（如健身房、补贴、活动）？
如果由单位/工会组织线上或线下的运动健身活动（如健康讲座、训练营、比赛），您的参与意愿如何？（1-5分，1分为非常不愿意，5分为非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望此类活动以何种形式开展？（可多选）
线上直播跟练课程
线下集中训练营/工作坊
健康知识系列讲座
单位内部的运动比赛/趣味运动会
运动社群打卡挑战
其他
对于改善航空从业者的运动健身环境和条件，您有什么具体的建议或期待？