您目前主要从事的航空工作岗位是？
飞行员
客舱乘务员
空管人员
机务/地勤人员
行政/支持人员
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的工作班制主要是？
固定白班
固定夜班
轮班制（含夜班）
不固定班次/随叫随到
其他
总体而言，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
以下哪些因素最常干扰您的睡眠？（可多选）
工作排班不规律/倒时差
工作压力/精神紧张
噪音环境（家中或驻地）
光线干扰
睡前使用电子设备
咖啡/茶等刺激性饮品
家庭/生活事务
无明显干扰
因工作导致的睡眠不足或睡眠质量差，是否明显影响了您白天的精神状态和工作表现？
公司或部门是否提供过关于健康睡眠或疲劳管理的相关培训或信息？
是，有系统培训
是，有简单宣传资料
否，从未提供
不清楚
您对公司目前关于员工休息保障（如排班合理性、驻外住宿条件等）的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在航班任务之间的休息期，您通常能获得充足、不受打扰的休息吗？
总是能
大多数时候能
有时能，有时不能
很少能
完全不能
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息（尽可能）
使用耳塞、眼罩等助眠工具
冥想/放松练习
避免睡前咖啡因
服用助眠药物或保健品
寻求专业医生帮助
未特意采取措施
您认为改善航空从业者睡眠质量，责任最主要在于？
个人作息管理
公司排班与管理政策
行业监管与标准
多方共同责任
基于您自身的经历，您有多大可能向亲友推荐从事航空业？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
对于航空公司或管理部门，在保障员工睡眠健康、缓解疲劳方面，您最迫切的一项建议是什么？
如果公司推出更科学的疲劳风险管理系统或提供睡眠健康支持，您愿意积极参与吗？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体内容
不太愿意
完全不愿意
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上