您目前在零售行业从事的岗位类型是？
门店一线销售/导购
收银/客服
仓储/物流
门店管理（店长/主管等）
总部职能（采购/市场/运营等）
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您的工作班次是否经常包含以下情况？（单选最符合的一项）
固定白班，无夜班
固定晚班/夜班
早、中、晚班次轮换（有规律）
完全不规律的排班（如临时调班）
其他
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
总体而言，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大/焦虑
下班时间晚，身体仍处于兴奋状态
需要早起上班
夜班或轮班导致的生物钟紊乱
家庭事务/照料家人
个人娱乐（如玩手机、追剧）
睡眠环境不佳（噪音、光线、床具等）
身体健康问题（如疼痛、不适）
其他
当您睡眠不足时，白天的工作状态通常受到多大影响？
影响非常严重，难以集中注意力
影响较大，容易感到疲劳和烦躁
有一定影响，但尚可应对
几乎没有影响
您是否曾因睡眠问题（如失眠、过度困倦）而考虑过更换工作或岗位？
是，已经为此更换过
是，正在考虑中
偶尔想过，但不会真的行动
从未想过
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
调整作息时间，尽量规律
使用助眠产品（如褪黑素、眼罩、耳塞）
通过运动锻炼来改善
减少睡前使用电子设备
寻求医疗或心理咨询帮助
尚未采取任何措施
其他
您认为，所在企业或门店的管理层是否关注员工的睡眠与休息问题？
非常关注，并有实际支持措施
比较关注，但措施有限
不太关注，只是口头提及
完全不关注
不确定
您希望雇主或行业在哪些方面提供支持，以帮助改善员工的睡眠质量？（请选择所有您期待的选项）
提供更合理、可预测的排班制度
为夜班/轮班员工提供专门的健康补贴或津贴
在工作场所设置休息室/小憩区
开展睡眠健康知识讲座或提供相关资源
提供更灵活的工作时间或远程工作选项（如适用）
改善工作环境以减轻压力（如优化流程、加强沟通）
提供员工援助计划（EAP）包含心理咨询
其他
如果有一款专为零售从业者设计的睡眠改善APP（包含科学作息建议、放松音乐、压力管理工具等），您有多大意愿尝试使用？
非常愿意
比较愿意
一般，可能会试试
不太愿意
完全不愿意
关于平衡零售工作与健康睡眠，您还有什么具体的建议、困惑或想分享的经历吗？（选填）
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上