您目前在零售行业的工作岗位是？
一线店员/导购
收银员
仓储/物流
店长/主管
区域经理
总部职能人员（如采购、市场等）
其他
您在零售行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作班次主要是？
固定白班
固定晚班/夜班
早中晚三班倒
不固定排班
其他
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请评估您最近一周的整体睡眠质量（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力大
不规律的排班/倒班
下班后仍需处理工作消息
通勤时间过长
家庭或生活琐事
身体不适（如腰酸背痛）
电子产品使用（如玩手机）
睡眠环境不佳（噪音、光线等）
无明显影响因素
您是否曾因睡眠不足或质量差，在白天工作时感到明显困倦或精力不济？
当您睡眠不佳时，对您次日的工作状态（如注意力、情绪、效率）影响程度如何？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
总体而言，您对当前工作的满意度如何？（1分代表非常不满意，5分代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作相关的压力（如业绩指标、顾客服务、同事关系等）对您的睡眠影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您希望公司或管理层在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和工作状态？（可多选）
提供更合理、可预测的排班
减少非必要的加班或延长营业时间
营造更轻松、支持性的团队氛围
提供压力管理或心理健康支持资源
改善店内休息区或员工设施
组织关于健康睡眠的讲座或培训
其他
如果因为工作安排（如盘点、早班）导致睡眠严重不足，您通常如何应对？
利用午休或碎片时间补觉
靠咖啡/功能饮料提神
硬撑，下班再补觉
向主管反映调整（如果可能）
其他方式
基于您整体的工作与生活体验，您有多大可能向朋友推荐在零售行业工作？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您是否有因睡眠问题考虑过更换工作或离开零售行业？
是，已经在积极寻找
是，有过念头但未行动
偶尔想过
很少或从未想过
对于改善零售从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）