您是否参与了近期公司或相关机构组织的睡眠健康促进活动（如讲座、工作坊、线上课程等）？
在参与活动前，您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？
请对本次睡眠健康促进活动的整体内容实用性进行评分（1-5分，1分为非常不实用，5分为非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动内容中，哪些部分对您改善睡眠最有帮助？（可多选）
睡眠知识科普
压力管理技巧
作息时间规划建议
助眠环境营造方法
放松训练（如冥想、呼吸法）
饮食与运动指导
其他
活动后，您早晨醒来后的精神状态（清醒度、精力）如何？
您认为改善睡眠对您日间工作（如注意力、服务态度、工作效率）的影响程度是？
影响非常大，明显提升
有一定积极影响
影响不明显
没有感觉到影响
您的工作排班制度是？
固定白班
固定晚班/夜班
两班倒
三班倒
不固定排班
除了活动内容，您认为影响零售从业者睡眠质量的主要因素还有哪些？（可多选）
工作压力与业绩要求
不规律的作息时间
工作环境（如站立时长、噪音）
通勤时间过长
家庭与生活事务
个人电子设备使用
其他
请对本次活动的组织安排（如时间、形式、讲师）进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来增加哪些主题的健康促进活动？（可多选）
情绪管理与心理调适
颈肩腰背健康与拉伸
营养与科学饮食
职业病预防
时间管理与工作效率
其他
对于改善零售从业者的睡眠健康，您还有哪些具体的意见或建议？