您在快消品行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的岗位类型是？
销售/市场
供应链/物流
生产/研发
人力资源/行政
财务/法务
信息技术
其他
您平均每周加班（超出标准工作时间）的频率是？
几乎不加班
偶尔（1-2次）
经常（3-4次）
非常频繁（5次及以上）
请评估您最近一个月的整体睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力/焦虑
下班后处理工作消息
不规律的作息时间
家庭/生活事务
噪音/光照等环境因素
健康问题（如疼痛）
其他
综合考虑工作与生活，您向朋友推荐在快消品行业工作的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您所在公司目前提供了哪些与健康/休息相关的福利？（请选择所有符合的选项）
年度健康体检
补充医疗保险
心理咨询服务(EAP)
弹性工作制
额外的带薪年假
午休设施/休息区
健身补贴或健身房
无相关福利
其他
您对目前公司提供的健康/休息相关福利的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司增加或改进哪些福利以改善员工睡眠与健康？（请选择所有符合的选项）
推行更严格的非工作时间“断联”政策
提供睡眠健康讲座或课程
改善办公环境（如增设静音舱、休息室）
增加与健康相关的额外假期（如心理健康假）
提供可穿戴设备监测与健康指导
优化排班制度，减少不规律作息
提高健康保险的覆盖范围
其他
当您因工作感到过度疲劳时，通常会如何应对？
请假休息
通过咖啡/功能饮料提神
寻求同事或上级支持
自己硬扛，继续工作
进行体育锻炼或休闲活动放松
您认为当前的工作节奏对您的长期身心健康影响有多大？（1分几乎没有影响，5分影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因睡眠问题或过度疲劳考虑过更换工作？
是，已经行动
是，正在考虑
偶尔有过念头
从未考虑过
对于改善快消品从业者的工作与生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？