1. 请问您目前主要从事的岗位类型是？
一线生产（缝纫、印染、织造等）
技术研发（打版、面料开发、工艺等）
设计（服装、面料图案等）
生产管理/班组长
质量管理/检验
供应链/物流
行政管理/人事
销售/市场
其他
2. 您目前的工作班制属于？
标准白班（朝九晚五类）
两班倒
三班倒
长白班（但时常加班）
不固定/弹性工作制
其他
3. 您平均每周工作多少小时？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
4. 您在工作中经常需要保持同一姿势（如久坐缝纫、长时间站立巡检）吗？
5. 在过去一个月里，您在工作环境中主要感受到哪些压力来源？（可多选）
生产任务重/工期紧
噪音、粉尘等物理环境
重复性劳作带来的枯燥感
同事或上下级关系
薪资待遇与福利
职业发展前景
工作与家庭难以平衡
几乎没有压力
6. 请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
7. 您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
8. 您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
9. 在过去一个月中，您是否经常出现以下睡眠问题？（可多选）
夜间易醒或早醒
难以入睡
白天过度困倦
睡眠很浅，感觉没睡够
多梦或做噩梦
打鼾或呼吸暂停
几乎没有上述问题
10. 您认为工作压力或工作思绪对您入睡困难的影响有多大？
影响非常大
影响较大
有一些影响
影响很小
完全没有影响
11. 您是否因工作原因（如倒班、加班）而打乱了正常的睡眠节律？
12. 为了改善睡眠或缓解工作疲劳，您尝试过哪些方法？（可多选）
调整作息时间
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、褪黑素）
增加体育锻炼
听音乐/冥想放松
寻求医疗帮助
与家人朋友倾诉
没有特别尝试过
13. 您所在的企业是否提供与职业健康、压力管理或睡眠健康相关的支持（如讲座、咨询、健康检查等）？
是，有系统的支持
是，但比较有限
否，完全没有
不清楚
14. 基于您的工作与生活体验，您有多大可能向朋友推荐进入服装纺织行业工作？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
15. 对于改善服装纺织从业者的工作环境以提升睡眠质量和整体健康，您有哪些具体的建议或期望？