您目前在美妆护肤行业从事的具体岗位是？
产品研发/配方师
市场/品牌/公关
销售/零售/BA
内容创作/KOL/KOC
电商运营
供应链/生产管理
其他
您在美妆护肤行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作时间是？
标准朝九晚五
弹性工作制，但总体规律
经常需要加班或轮班
工作时间非常不规律
在过去一个月里，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请用1-5分为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力与焦虑
下班后仍需处理工作消息
作息时间不规律
睡前使用电子产品
行业活动/直播到深夜
个人或家庭事务
咖啡/茶饮摄入影响
环境噪音或光线
其他
您是否因为工作原因（如赶项目、直播、大促等）而经常牺牲睡眠？
您认为当前的工作节奏对您的皮肤状态有负面影响吗？
影响非常大，皮肤问题明显
有一定影响，状态不稳定
影响不大，基本能维持
没有影响
为了应对工作对皮肤和精力的消耗，您通常会采取哪些措施？（可多选）
使用更高效的护肤品
调整饮食
定期运动
尝试助眠产品或方法（如香薰、保健品）
进行医美或皮肤管理
没有特别措施，顺其自然
其他
您所在的团队或公司是否关注员工的睡眠健康或提供相关支持（如弹性作息、健康讲座等）？
非常关注且有具体措施
有关注但无具体措施
不太关注
完全不关注
不清楚
如果0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”，您有多大可能向同行朋友推荐一份“重视员工健康作息”的美妆公司工作？
您希望通过哪些渠道获取关于健康睡眠、压力管理的知识或支持？（可多选）
公司内部组织的讲座/工作坊
专业的行业社群分享
健康类APP或小程序
书籍/线上课程
医疗机构或专业人士
社交媒体KOL分享
暂无明确需求
考虑到行业特性，您认为“美妆夜班津贴”或“深夜工作健康补偿”这类福利有必要吗？
非常有必要，应成为行业标配
有一定必要性，视具体岗位而定
必要性不大，薪资已涵盖
完全没必要
对于改善美妆护肤从业者的整体健康与工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？
您未来一年内，是否有计划主动调整自己的工作生活节奏以改善睡眠？
是的，已有明确计划
有想法，但尚未制定计划
视工作情况而定
暂时没有此计划