您目前从事数码电子行业的哪个细分领域？
硬件研发/生产
软件开发/测试
产品/项目管理
市场营销/销售
技术支持/运维
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您通常的午餐解决方式是？
公司食堂
外卖/外带
自己带饭
与同事外出就餐
有时不吃
在工作日，您通常在哪些时段会摄入零食或加餐？（可多选）
上午10点左右
下午3-4点
晚上加班时
深夜
基本不吃零食
您每日的饮水量（白水/茶）大概是多少？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您摄入咖啡或功能性饮料的频率是？
几乎不喝
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天
每天多次
您在工作日的晚餐时间通常？
18:00-19:00 正常下班后
19:00-20:00 稍晚
20:00以后 加班后
时间非常不固定
您平均每周有几次因为工作而错过正餐（早/中/晚）？
您认为影响您饮食规律的主要因素有哪些？（可多选）
工作任务紧急/加班
会议时间冲突
专注工作忘记时间
周边就餐不便/选择少
个人饮食习惯
其他
请评估您对自己当前饮食健康程度的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因久坐、饮食不规律等职业习惯引发的健康困扰？
是，有明显不适
是，有轻微不适
暂时没有，但有担忧
完全没有
如果有健康困扰，主要体现在哪些方面？（可多选）
肠胃不适/消化问题
体重增加/肥胖
颈椎/腰椎疼痛
视力下降/眼睛疲劳
睡眠质量差
精力下降/易疲劳
其他
无
您所在的公司或团队是否提供过与健康相关的支持（如健康讲座、体检、健身福利等）？
您有多大意愿向同行推荐您目前公司的健康支持措施或工作生活平衡环境？（0-完全不会，10-非常愿意）
您希望公司或行业在哪些方面提供更多健康支持？（可多选）
提供健康营养的工作餐
组织工间操/拉伸活动
提供定期健康体检
设置弹性工作时间
提供健身补贴或场地
举办健康知识讲座
其他
对于改善数码电子从业者的饮食健康习惯，您有什么具体的建议或想法？