您目前在数码电子行业从事的主要岗位类别是？
硬件研发（芯片、元器件、结构等）
软件开发/系统（嵌入式、应用、算法等）
产品/项目管理
测试/品控
市场/销售/商务
运营/支持/职能
其他
您在数码电子行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
高强度的工作节奏与频繁加班
技术快速迭代带来的知识更新压力
项目截止日期（Deadline）紧迫
跨部门沟通协作困难
绩效指标（KPI/OKR）考核压力
职业发展路径不清晰或晋升困难
工作与生活难以平衡
行业竞争激烈，市场不确定性高
薪资待遇与期望不符
其他
请对您目前的工作压力总体水平进行评分（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司或团队，对于加班的态度和实际情况是？
鼓励加班，加班是常态
不鼓励但实际需要经常加班
基本不加班，工作生活平衡较好
视项目阶段而定，有忙有闲
其他
您认为哪些因素最能有效缓解您的工作压力？（可多选）
更合理的项目排期与工作量
更清晰的职业发展通道与培训
更有效的团队沟通与领导支持
更具竞争力的薪酬福利
更灵活的工作时间或远程办公选项
更丰富的团队建设与员工关怀活动
更先进、高效的工作工具与流程
个人时间管理能力的提升
其他
综合考虑工作内容、环境、发展、压力等因素，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的这家公司？（0-10分）
您认为当前工作中，技术迭代的速度对您造成的压力程度如何？
非常大，需要持续高强度学习
比较大，但尚能跟上节奏
一般，属于正常行业水平
较小，可以轻松应对
没有压力
您主要通过哪些方式应对或排解工作压力？（可多选）
运动健身
与家人朋友倾诉
培养个人兴趣爱好
寻求专业心理咨询/辅导
通过娱乐（游戏、影视等）放松
自我学习与提升
暂时不做处理，顺其自然
其他
您对目前公司提供的员工心理健康支持（如EAP、心理咨询等）了解或使用情况是？
了解并使用过，有帮助
了解但未使用过
不了解，公司似乎没有提供
不了解，不确定公司是否提供
请对您目前的工作与生活平衡满意度进行评分（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为行业内普遍存在的“35岁危机”现象，对您当前职业规划的影响程度是？
影响非常大，感到焦虑
影响比较大，有所顾虑
有一定影响，但认为可以应对
影响很小，不太担心
没有影响
您认为数码电子行业在员工关怀和压力管理方面，最需要改进的是？（可多选）
建立更人性化的工作时长管理制度
提供更系统化的技能培训与职业发展支持
加强管理层对员工心理健康的关注与沟通
优化薪酬福利体系，增强激励性
营造更开放、包容、互助的团队文化
引入专业的员工援助计划（EAP）
改善办公环境与设施
其他
展望未来1-2年，您对自己在数码电子行业的发展信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
没有信心，考虑转行
对于改善数码电子行业从业者的工作体验与压力状况，您还有哪些具体的意见或建议？