您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
导演/编剧/制片
演员/表演者
摄影/灯光/美术等幕后技术
后期制作/特效/音效
行政管理/经纪/宣传
其他
您平均每周工作多少小时？
40小时及以下
41-60小时
61-80小时
80小时以上
您认为自己的工作性质属于？
长期久坐/伏案为主
长期站立/走动为主
体力消耗较大
作息极不规律，强度波动大
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次有意识的体育锻炼）
是，一直坚持
有，但断断续续
没有，但计划开始
完全没有
您通常选择哪些运动形式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跳操、HIIT）
户外登山/徒步
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您进行运动健身的主要目的是什么？
保持健康，预防职业病
控制体重，管理体型
缓解工作压力，放松心情
提升精力，应对高强度工作
社交需要
其他
您对目前自身运动健身的频率和时长感到满意吗？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影视行业的工作特点对您坚持运动健身的影响是？
严重阻碍，完全没时间/精力
有一定阻碍，时间难以保证
影响不大，可以自我调节
反而促进了我的运动需求
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间过长，缺乏时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
工作地点/时间不固定，难以安排
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业指导，不知如何开始
自身惰性
没有障碍
您是否曾因工作（如角色需要、健康预警）而特意调整运动计划？
您所在的剧组或公司是否提供过与运动健身相关的福利或支持（如健身房、课程、健康讲座等）？
您对行业或工作单位在支持员工运动健康方面的满意度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大意愿向同行推荐“将规律运动融入影视从业生活”这一理念？（0-完全不愿意，10-非常愿意）
您希望获得哪些方面的支持来帮助您更好地坚持运动？（可多选）
灵活的时间安排或运动假
工作场所/附近提供便利的健身设施
组织同行间的运动社群或活动
提供专业的健身/营养指导
针对影视从业常见职业病的康复性运动课程
运动相关的补贴或福利
其他
您是否愿意为提升健康而支付一定的运动相关费用（如私教、高级会员）？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，看性价比
不太愿意，希望有免费资源
完全不愿意
对于在影视行业高压、不规律的工作环境中保持运动健康，您有什么具体的建议或心得想分享？