您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
导演/编剧/策划
演员/表演
摄影/灯光/美术
后期制作/特效
制片/统筹/管理
其他
您的工作强度通常如何？
非常规律，朝九晚五
阶段性忙碌，有项目周期
长期高强度，经常加班/熬夜
时间非常不固定，随项目而定
您认为目前的工作状态对您的身体健康影响如何？
积极影响，让我保持活力
基本没有影响
有一定负面影响（如久坐、作息不规律）
有严重的负面影响（如长期疲劳、慢性疼痛）
您目前面临的主要健康困扰有哪些？（可多选）
颈椎/腰椎问题
视力疲劳/干眼症
睡眠质量差/失眠
肠胃不适/饮食不规律
体力下降/容易疲劳
焦虑/压力过大
体重管理问题
基本没有困扰
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有意识的锻炼）
是，已坚持超过半年
是，但刚开始不久（少于半年）
偶尔运动，不规律
几乎没有
如果没有或很少运动，最主要的原因是什么？
工作太忙，没有时间
工作后太累，缺乏精力
缺乏动力和毅力
不知道如何开始/选择项目
没有合适的场地或设施
（有规律运动者请跳过此题）
您通常偏好或参与过哪些类型的运动？（可多选）
健身房力量训练
跑步/快走/骑行
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
舞蹈/搏击操等团课
户外徒步/登山
居家健身（跟练视频、健身APP）
其他
您通常的健身时段是？
清晨
午休时间
傍晚下班后
晚上睡前
根据工作安排随机
不固定
您认为运动健身对缓解工作压力和提升创作状态的重要性如何？（1分为完全不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些与健身相关的支持或资源？（可多选）
针对久坐、颈椎问题的专项训练指导
碎片化时间的微健身方案
与同行结伴健身的社群或活动
合作健身房的行业优惠
线上专业健身课程或直播
营养与健康饮食指导
心理健康与压力管理课程
其他
您能接受的单次健身时间（包括准备和往返）大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
视情况而定
您更倾向于哪种健身组织形式？
完全自主，自己安排
线上社群打卡，互相监督
线下小团体定期活动
公司/剧组组织的集体活动
一对一私教指导
如果有一项专门为影视从业者设计的健康管理计划，您向同行推荐的可能性有多大？（0-10分）
对于在影视行业内推广健康生活方式，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄段是？
25岁以下
26-35岁
36-45岁
46岁以上