您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
导演/编剧/策划等创作类
演员/主持人等表演类
摄影/灯光/美术/录音等技术类
制片/统筹/宣发等管理运营类
后期制作/特效/剪辑等
其他
您在影视行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
项目周期不稳定，工作机会时有时无
工作时间长，经常熬夜或超时工作
创作/艺术表达受限或与甲方/资方意见冲突
收入不稳定，薪酬与付出不匹配
行业竞争激烈，人际关系复杂
技术更新快，需要持续学习
项目回款慢或存在拖欠薪酬风险
工作与生活难以平衡
其他
总体而言，您对自己当前工作压力的感受程度是？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作压力大时，最常采用的缓解方式是？
购物/消费
美食/饮酒
旅行/户外活动
运动健身
看电影/打游戏等娱乐
与朋友/家人倾诉
独自休息/睡觉
寻求专业心理咨询
其他
为了缓解压力或“犒劳自己”，您通常会在哪些方面进行消费？（可多选）
电子产品（手机、电脑、游戏机等）
服饰鞋包
美妆护肤
美食餐饮（包括外卖、高档餐厅）
酒水饮料
旅行/酒店
健身/运动装备或课程
知识付费（课程、书籍）
娱乐体验（演出、展览、密室等）
收藏品（手办、艺术品等）
其他
与压力相关的消费，在您月度总支出中大约占多大比例？
几乎不占比例
10%以下
10%-30%
30%-50%
50%以上
您认为，这些用于缓解压力的消费，对您实际减压的效果如何？
非常有效，能明显改善情绪
比较有效，有一定帮助
效果一般，短暂缓解
效果甚微，感觉是冲动消费
完全没有效果，有时反而增加焦虑
您是否有过因为工作压力大而进行非计划内或超预算消费的经历？
如果曾有过，请简单描述一次印象深刻的因压力而消费的经历（例如：买了什么，当时感受如何）。若无，请填“无”。
您认为行业内的不稳定收入，是否显著影响了您的消费习惯和财务规划？
影响极大，消费非常谨慎，储蓄困难
影响较大，会控制非必要开支，但仍有计划外消费
有一定影响，会尽量平衡收支
影响不大，收入尚可或已有稳定副业
完全没有影响
您希望通过哪些方式，从行业或公司层面获得更多支持以缓解压力？（可多选）
提供更稳定的项目机会和收入保障
建立更透明的薪酬支付和项目结算机制
提供心理健康支持（如EAP员工帮助计划）
组织团队建设或减压活动
提供专业技能培训或职业发展指导
优化工作流程，减少不必要的加班
改善工作环境和设施
其他
您是否愿意为了更稳定的工作环境和收入，接受一份与影视相关但创造性较低的工作？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
非常不愿意
综合考虑工作内容、收入、压力、发展等因素，您有多大可能向朋友推荐进入影视行业工作？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善影视从业者的工作压力现状，您还有哪些具体的意见或建议？