您在影视行业中的主要角色是？
导演/编剧/策划
演员/主持人/模特
摄影/灯光/录音/美术
后期制作/特效/剪辑
制片/统筹/场务
宣传/发行/营销
其他行政或技术支持
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
项目周期紧张，长期加班
工作收入不稳定
行业竞争激烈，机会稀缺
创作瓶颈或灵感枯竭
人际关系复杂（如与资方、合作方沟通）
公众舆论或网络暴力
身体健康透支（如作息不规律）
职业发展路径不清晰
其他
整体而言，您认为当前工作压力对您个人生活（如家庭、社交、健康）的负面影响程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常如何应对工作压力？（单选最常用方式）
自我调节（如运动、冥想、娱乐）
向家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
与同事同行交流
通过工作转移注意力
几乎不主动应对，顺其自然
您曾参与过哪些旨在缓解从业者压力的行业活动或支持项目？（可多选）
行业工会或协会组织的讲座/沙龙
心理健康工作坊或心理咨询服务
体能训练或健康管理课程
同行交流社群或线上支持小组
法律或财务规划咨询
技能提升与职业发展培训
从未参与过任何此类活动
综合考虑活动内容、组织水平和实际帮助，您向同行推荐您参与过的压力缓解活动的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您认为这些活动在缓解您的具体压力（如收入焦虑、创作瓶颈等）方面，效果如何？
非常有效，有明显改善
比较有效，有一定帮助
效果一般，帮助有限
基本无效，没有帮助
未曾参与，无法评价
您认为当前行业内的压力缓解活动，最需要改进的方面是？（可多选）
活动的宣传与可及性
活动内容的专业性与针对性
活动形式的趣味性与互动性
活动时间的安排（避免与工作冲突）
后续的跟踪支持服务
活动组织的频率与持续性
其他
您认为行业组织（如协会、工会）在关注并解决从业者压力问题方面，目前的投入和重视程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项定期举办的、免费的线下减压支持活动，您有多大意愿参加？
非常愿意，会积极报名
比较愿意，时间合适会考虑
一般，看具体内容和形式
不太愿意，更倾向线上或自我调节
完全不愿意
对于未来设计更有效的影视从业者压力缓解活动，您有什么具体的建议或期待？（例如：希望包含什么主题、形式、频率等）
您是否曾因工作压力考虑过转行或暂时离开这个行业？
是，已经有过实际行动
是，经常考虑但尚未行动
偶尔会闪过这个念头
从未考虑过
您认为哪些支持能最直接有效地帮助您应对压力？（可多选）
更合理的项目周期与薪酬保障
便捷可及的专业心理咨询渠道
建立同行互助与经验分享社群
提供职业发展与技能再培训指导
行业建立更健康的工作文化倡导
个人时间管理与健康生活指导
其他
整体来看，您对自己目前应对工作压力的能力和资源储备满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您成功应对工作压力或从行业支持活动中受益的小故事或经历。（可选）