您目前从事音乐行业的主要角色是？
演奏/演唱者
作曲/编曲人
音乐制作/录音师
音乐教育工作者
音乐活动策划/经纪人
音乐媒体/乐评人
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的工作性质更偏向于？
固定坐班/教学
规律但有演出/排练
项目制，时间不固定
自由职业，时间完全自主
您认为音乐行业的工作特点对您的身体健康可能产生哪些影响？（可多选）
长时间排练/演出导致肌肉劳损
不规律的作息影响新陈代谢
精神压力大，影响睡眠
久坐进行创作或制作
频繁出差/巡演，旅途疲劳
对听力可能造成潜在影响
其他
无明显影响
您目前是否有规律的运动健身习惯？（每周至少进行1次有目的性的锻炼）
如果您有运动习惯，主要进行哪些类型的运动？（可多选）
有氧运动（跑步、游泳、骑行等）
力量训练（健身房器械、自重训练等）
柔韧性/拉伸（瑜伽、普拉提等）
团队球类运动
户外活动（登山、徒步等）
舞蹈
其他
您认为不规律的工作时间是否是您坚持运动的主要障碍？
是，最主要障碍
是，重要障碍之一
有一定影响，但可以克服
不是主要障碍
除了时间，影响您运动积极性的因素还有哪些？（可多选）
工作后身体疲劳，精力不足
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学锻炼
运动场所/设备不便
对运动兴趣不大
经济成本考虑
其他
您是否认为保持良好的体能对您的音乐工作表现有直接帮助？
总体而言，您对自己目前的身体健康状况满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的工作单位或团队是否提供任何与健康/健身相关的支持？（如健身房补贴、健康讲座、团体活动等）
是，有明确且丰富的支持
是，但支持有限
没有
不清楚
综合考虑工作内容、环境、发展、健康支持等因素，您有多大可能向同行朋友推荐您目前的工作单位或团队？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您最希望雇主或行业在哪些方面提供更多支持，以促进员工健康？（可多选）
提供灵活的工作时间以方便锻炼
设立健康津贴或健身补贴
组织定期的团队健身活动
提供健康饮食指导或选择
改善工作场所的工效学设计
提供心理健康支持或咨询
其他
请分享一个您认为将音乐工作与个人健康（运动/饮食/作息）结合得较好的经验或方法。
基于您的观察，您认为音乐行业从业者的整体健康意识如何？
普遍很强，非常重视
较强，比较重视
一般
较弱，不太重视
很弱，普遍忽视
对于提升整个音乐行业从业者的健康水平，您还有什么其他的建议或想法？