您目前主要从事的音乐工作领域是？
演奏/演唱
作曲/编曲
录音/混音
音乐教育
音乐策划/经纪
其他
在您的工作场景中，饮食不规律的主要原因是？（可多选）
演出/排练时间不固定
录音/制作任务紧急
频繁出差或旅行
社交应酬较多
工作压力大，无暇顾及
个人习惯使然
其他
您通常如何解决工作日的一日三餐？
基本自己烹饪
点外卖为主
在餐厅/食堂解决
吃零食/方便食品凑合
视当天工作安排而定，很不固定
请对您目前工作期间的饮食营养均衡性进行评分。（1分表示非常不均衡，5分表示非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了维持工作状态（如保护嗓子、保持精力），您会特别关注或摄入哪些食物/饮品？（可多选）
蜂蜜水/润喉茶
高蛋白食物
维生素补充剂
能量饮料/咖啡
清淡易消化的食物
没有特别关注
其他
演出前后，您的饮食习惯通常会？
严格遵守特定饮食计划
比平时更注意，但无严格计划
与平时无异
因紧张/兴奋而吃不下
会放纵一下作为奖励
您的工作环境（如排练厅、录音棚、剧院）提供健康饮食选择的便利程度如何？
非常便利，有健康餐食可选
比较便利，但选择有限
一般，主要靠自带或外卖
不太便利，健康选择很少
非常不便利，基本没有
综合考虑工作性质、收入与生活成本，您对维持健康饮食的可行性与满意度打多少分？（0-10分，0分为完全不可行/不满意，10分为非常可行/满意）
您认为，行业或所在单位可以为改善音乐从业者饮食健康提供哪些支持？（可多选）
提供健康餐饮补贴或福利
在工作场所设置健康餐饮区
安排更合理的排练/演出餐饮时间
组织营养健康知识讲座
与健康餐饮品牌合作提供专属优惠
暂时没有需求或想法
其他
您是否有因饮食不规律或不当，而明显影响到工作状态（如嗓音状态、体力、专注力）的经历？
与您刚入行时相比，您对自身饮食健康的重视程度有何变化？
对于平衡音乐工作与健康饮食生活，您最大的挑战或困惑是什么？
您是否愿意参与由行业组织或社群发起的健康饮食打卡、团购或分享活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
总体而言，您对当前自己作为音乐从业者的“饮食健康满意度”打几分？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您认为对音乐从业者特别有益的健康饮食小贴士或心得。
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上