您目前主要从事的音乐工作类型是？
演奏/演唱者
作曲/编曲
录音/混音工程师
音乐教育/培训
音乐制作/管理
其他
在过去一个月中，您平均每周有多少个工作日需要工作到晚上8点以后？
您通常通过哪些方式解决工作日的正餐？（可多选）
自己在家烹饪
点外卖/外送
在餐厅/食堂就餐
吃速食/方便食品
经常不规律，有时不吃
其他
您认为影响您保持健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间不固定
工作压力大，没精力
经常在外演出/工作，选择有限
健康饮食知识不足
经济成本考虑
个人习惯/惰性
其他
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到推荐标准（约一斤蔬菜，半斤水果）？
您是否有规律喝水的习惯（非咖啡、茶、饮料）？
有，每天喝足量白水
偶尔记得喝
经常忘记，渴了才喝
主要靠饮料解渴
您在工作期间摄入咖啡因饮品（如咖啡、浓茶、功能饮料）的频率是？
几乎不喝
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天
每天多次
您是否有因工作（如演出、录音）而错过正常饭点，并因此感到不适（如胃痛、低血糖、注意力不集中）的经历？
请评估您的工作环境（如工作室、排练厅、剧院）对您保持健康饮食的支持程度（1分=非常不支持，5分=非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望所在单位或行业组织在改善从业者健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健康饮食知识讲座/资料
在工作场所提供健康零食或饮品
合理安排工作与休息时间
组织定期的体育活动
提供健康体检或咨询
建立同行健康交流社群
其他
在演出、排练或录音等高压工作前后，您通常会如何调整饮食？
有意识地补充能量和营养
和平常一样
因紧张/兴奋而吃不下
倾向于吃高糖高脂食物缓解压力
不规律，看情况
您是否曾因健康问题（如肠胃不适、精力不济、嗓音状态等）而影响工作表现？
对于改善音乐从业者群体的整体饮食健康习惯，您有什么具体的建议或想法？（选填）
您未来是否有意愿参与由行业机构组织的健康促进活动（如营养课程、工间操、健康挑战等）？
非常有兴趣
有兴趣，视情况而定
不太感兴趣
完全不感兴趣
总体而言，您向身边其他音乐从业者推荐关注自身饮食健康的意愿有多大？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上