您目前主要从事的音乐工作领域是？
演奏/演唱
作曲/编曲
录音/混音
音乐教育
音乐制作管理/经纪
其他
您的从业时长是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周因工作（排练、演出、录音等）导致饮食不规律（如错过正餐、深夜进食）的天数是？
在紧张的工作期间（如演出季、录音期），您通常会选择哪些方式解决用餐？
点外卖/快餐
吃零食/能量棒
提前准备便当
团队统一订餐
忙完再吃（可能不规律）
有固定时间正常用餐
您是否有意识地关注自己的日常饮食营养均衡？
非常关注，并有计划地执行
比较关注，但执行有时困难
一般，偶尔注意
很少关注，吃饱就行
您认为当前工作中，哪些因素对您的饮食健康造成较大影响？（多选）
工作时间不固定
工作地点多变
演出/排练压力大
收入不稳定，饮食预算有限
社交应酬多
缺乏健康饮食知识
其他
您平均每周进行有意识体育锻炼（如健身、跑步、瑜伽等）的频率是？
您是否曾因工作原因（如久坐录音、长时间站立演奏、肩颈劳损等）感到身体不适或出现职业相关健康问题？
请为您目前的整体健康状况打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前的工作是否提供任何形式的健康相关福利（如补充医疗保险、年度体检、健身补贴等）？
是，有完善的福利
是，但福利有限
否，完全没有
不确定
如果您的工作单位/项目提供福利，您希望增加哪些与健康相关的支持？（多选）
补充医疗保险
定期职业健康检查（如听力、脊柱检查）
健身卡/运动课程补贴
健康饮食补贴或提供工作餐
心理健康咨询支持
提供规律的休息时间和空间
其他
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐您目前的工作单位/合作模式（考虑到工作压力、收入、福利及对健康的支持）？
您是否了解或接触过针对音乐从业者的健康管理知识讲座或资源？
经常接触，非常了解
偶尔了解一些
听说过，但没深入了解
完全不了解
您希望通过哪些渠道获取关于音乐从业者健康（如嗓音保护、听力保护、体能训练、营养搭配）的信息？（多选）
专业协会/工会组织的讲座
线上课程/工作坊
行业媒体/公众号文章
同行交流分享
专业书籍/手册
其他
您认为改善音乐从业者的饮食健康习惯，个人努力和行业/雇主支持哪个更重要？
个人努力更重要
行业/雇主支持更重要
两者同等重要
没考虑过这个问题
对于改善音乐从业者的整体健康与福利，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上