您目前主要从事的音乐领域是？
演奏/演唱
创作/编曲
录音/混音/制作
音乐教育
演出策划/经纪
音乐媒体/评论
其他
您从事音乐相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的工作状态更接近于？
全职音乐从业者
兼职音乐从业者（另有主业）
自由职业者（以项目为主）
学生（音乐相关专业）
待业/寻找机会中
总体而言，您对自己当前的工作与生活平衡状态满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去的三个月里，您感受到工作压力的程度如何？（0分=毫无压力，10分=压力极大）
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
收入不稳定/经济压力
项目/演出机会竞争激烈
创作瓶颈或灵感枯竭
工作时间不规律/过长
人际关系（与合作方、同事等）
公众评价或网络舆论
对未来的不确定感
技能提升与知识更新的压力
其他
当感到压力或情绪低落时，您通常会如何应对？
与朋友、家人倾诉
独自消化（如听音乐、运动）
寻求专业心理咨询
通过创作/演奏音乐来宣泄
回避问题（如沉迷游戏、网络）
其他方式
您认为行业中哪些因素可能对心理健康造成负面影响？（可多选）
收入波动大，缺乏保障
项目制工作，缺乏稳定归属感
行业内部竞争过于激烈
公众与媒体的审视压力
创作成果的商业化压力
熬夜、巡演等不规律作息
缺乏有效的行业支持网络
其他
在您的工作圈（如同事、合作者）中，大家对于谈论心理健康话题的态度通常是？
非常开放，经常讨论
比较开放，偶尔会聊
一般，很少主动提及
比较避讳，觉得是隐私
非常避讳，视为弱点
您是否曾因心理健康原因（如焦虑、抑郁）考虑过减少或暂停音乐工作？
是，并且已经实施过
是，有过想法但未实施
否，从未有过此想法
您是否曾主动寻求过专业的心理咨询或心理健康服务？
是，并且正在/曾经持续接受
是，但仅尝试过1-2次
否，但考虑过
否，从未考虑过
如果存在，您认为阻碍您寻求专业心理帮助的主要原因是什么？（可多选）
经济成本过高
担心被他人知道或误解
不了解如何寻找可靠资源
觉得问题不严重，可以自己克服
对心理咨询的效果持怀疑态度
时间上不方便
其他
您所在的机构或合作平台是否提供过任何形式的心理健康支持（如EAP、相关讲座、保险涵盖等）？
是，有明确且易获取的支持
是，但仅偶尔或形式化
否，完全没有
不清楚
您认为行业内的同行互助（如分享经验、情感支持）对缓解心理压力的帮助有多大？（1分=毫无帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得哪些类型的心理健康支持？（可多选）
可负担的专业心理咨询渠道
关于压力管理与情绪调节的线上/线下工作坊
建立同行支持小组或社群
行业心理健康指南或资源手册
由资深从业者分享应对经验
将心理健康保障纳入合作合约的倡议
其他
音乐创作/表演本身，在多大程度上是您情绪的出口或疗愈方式？
主要的情感出口和疗愈方式
有一定的帮助作用
中性，和工作分开
有时反而会带来压力
是主要的压力来源之一
对于改善音乐从业者的整体心理健康环境，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上