1. 您目前主要从事的音乐领域是？
现场演出/乐手
音乐制作/录音/混音
音乐创作/作曲/编曲
音乐教育/培训
音乐发行/版权/管理
其他
2. 您从事音乐相关工作的年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
3. 您当前的工作状态是？
全职音乐从业者
兼职音乐从业者（另有主业）
自由职业/接项目
学生（音乐相关专业）
其他
4. 您平均每周的工作时长大约是？
少于20小时
20-40小时
40-60小时
60小时以上
6. 在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
7. 在过去的1个月里，您感觉自己的睡眠质量如何？
8. 在过去1个月中，您经常遇到以下哪些睡眠困扰？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠不深
过早醒来无法再入睡
白天感到困倦/精力不足
因工作思绪或压力影响睡眠
因演出/排练/录音时间不规律影响睡眠
几乎没有困扰
9. 您认为当前的工作节奏与压力对您的睡眠质量影响有多大？
影响非常大
影响较大
有一些影响
影响较小
几乎没有影响
10. 您目前的雇主/合作方/平台是否为您提供了以下任一形式的健康福利？
有，提供全面的健康/医疗保险
有，提供部分健康支持（如体检、心理咨询补贴等）
没有提供任何健康相关的福利
不确定
11. 您认为音乐从业者最需要哪些方面的健康福利支持？（可多选）
听力健康保护与检查
心理健康支持/心理咨询
规律的作息与睡眠指导
针对职业病的医疗保险
健身/运动补贴或设施
营养与饮食指导
其他
12. 请对您目前所享有的（或您认为行业普遍存在的）健康福利整体满意度进行评分（1分非常不满意 - 5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
13. 您所在的团队/机构/平台是否关注并讨论过员工的睡眠与健康问题？
经常主动关注并组织讨论
偶尔提及
只有在员工提出时才关注
从未关注
不适用（如自由职业者）
14. 如果有一项针对音乐从业者的“睡眠健康改善计划”（如提供睡眠咨询、调整工作安排建议等），您有多大意愿参与？
非常愿意
比较愿意
可以考虑
不太愿意
完全不愿意
15. 为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息时间
使用助眠App/白噪音
睡前避免使用电子设备
运动/锻炼
冥想/放松练习
服用助眠保健品/药物
调整工作安排
尚未尝试任何方法
16. 您认为，改善音乐从业者的睡眠问题，最需要哪方面的努力？
个人主动调整作息与习惯
雇主/项目方合理安排工作时间
行业建立更健康的工作规范
社会提供更多专业支持资源（如咨询）
其他
17. 基于您对音乐行业的了解，您有多大可能性向一位关心健康的朋友推荐从事音乐行业？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
18. 对于改善音乐从业者的整体健康与福利（特别是睡眠健康），您有什么具体的建议或期望？