您从事直播行业多久了？
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您平均每周直播的时长大约是？
少于10小时
10-20小时
20-30小时
30-40小时
40小时以上
在直播工作中，您最常遇到哪些健康困扰？（可多选）
视力下降/眼睛干涩疲劳
颈椎/腰椎酸痛
嗓音嘶哑/咽喉不适
睡眠质量差/作息紊乱
精神压力大/情绪焦虑
饮食不规律/胃部不适
缺乏运动/体力下降
其他
您是否有定期进行健康体检的习惯？（如每年一次）
是，非常规律
偶尔会去
很少，除非感觉不适
从未体检过
您目前采取了哪些方式来管理或改善健康？（可多选）
规律作息，保证睡眠
安排固定时间进行体育锻炼
使用护眼设备/定时休息眼睛
注意饮食营养均衡
通过冥想、音乐等方式放松
购买保健品/营养补充剂
寻求专业医疗咨询
基本没有采取特别措施
其他
从0到10分，您对自己当前健康管理（包括预防和改善）的重视程度打几分？（0=完全不重视，10=极其重视）
您认为，直播工作的特性对您的健康管理造成了多大程度的阻碍？
非常大，工作模式与健康生活严重冲突
比较大，需要付出额外努力来调整
一般，有一定影响但可以平衡
比较小，基本能兼顾
完全没有阻碍
您最希望获得哪方面的健康支持或资源？（可多选）
针对久坐、用嗓、用眼的职业健康指导
便捷的在线医疗咨询/问诊服务
心理健康辅导与压力疏解课程
定制化的运动健身计划与指导
营养膳食搭配建议与食谱
关于商业健康保险的选购指南
同行交流健康管理经验的社群
其他
如果有一项专为直播从业者设计的健康管理服务（如付费会员），您有多大意愿了解或尝试？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体内容
不太愿意
完全不愿意
请对以下健康管理措施的可行性进行评分（1-5分，1=非常不可行，5=非常可行）：在工作间隙进行5-10分钟的眼部/颈部放松操。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下健康管理措施的可行性进行评分（1-5分，1=非常不可行，5=非常可行）：使用健康管理APP记录作息、饮食和运动情况。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下健康管理措施的可行性进行评分（1-5分，1=非常不可行，5=非常可行）：参加线上定期的心理健康或正念冥想工作坊。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于通过哪种渠道获取健康相关的知识与信息？
专业医疗机构/医生
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
垂直类健康APP/网站
同行/朋友推荐
书籍/杂志
其他
对于平台或相关机构为直播从业者提供健康支持，您最核心的建议或期待是什么？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-24岁
25-30岁
31-35岁
36岁及以上