您从事短视频相关工作的主要身份是？
全职内容创作者/博主
兼职内容创作者/博主
短视频平台运营/策划
MCN机构员工
其他
您平均每天用于短视频工作（包括创作、拍摄、剪辑、运营等）的时间大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
超过12小时
在您的工作日，通常通过哪些方式解决正餐？（可多选）
自己做饭
点外卖/外送
外出堂食
吃速食/方便食品
不吃正餐，用零食代替
其他
您在工作期间通常会选择哪些饮品？（可多选）
白开水/纯净水
茶（含奶茶）
咖啡
碳酸饮料
功能饮料
果汁/蔬果汁
其他
您每天摄入的蔬菜和水果量是否达到健康推荐标准（如每天一斤蔬菜半斤水果）？
完全达到
基本达到
偶尔达到
很少达到
几乎达不到
您是否有意识地控制高油、高盐、高糖食物的摄入？
非常注意，严格控制
比较注意，会适当控制
一般，随心情而定
不太注意
完全不在意
您平均每周进行有意识体育锻炼（如健身、跑步、球类等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
综合考虑工作压力、饮食与运动，您对自己当前整体健康状况的满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
您是否曾因工作原因（如赶工、灵感迸发）而跳过正餐？
您认为影响您保持健康饮食习惯的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间不固定
工作压力大
外卖方便但选择有限
缺乏营养知识
自制力不足
社交应酬多
经济成本考虑
其他
您是否关注过与健康饮食、营养学相关的短视频或资讯？
非常关注，并会尝试实践
比较关注，偶尔看看
一般，偶尔刷到会看
不太关注
完全不关注
您是否有固定的睡眠时间？
有，非常规律
大致有，但偶尔变动
没有，完全根据工作安排
睡眠时间混乱
您是否因短视频工作导致过以下健康问题？（如无，请选“无”）
肠胃不适
视力下降/眼疲劳
颈椎/腰椎疼痛
体重明显变化
睡眠障碍
无
您是否愿意为了健康而调整现有的工作与饮食模式？
非常愿意，已经在行动
比较愿意，但需要指导/动力
一般，看情况
不太愿意，习惯难改
完全不愿意
您希望获得哪些方面的支持来改善饮食健康？（可多选）
快捷健康的食谱/菜谱
针对工作族的营养知识科普
线上健身/运动指导
心理压力疏导
健康外卖/食品推荐
线下健康主题活动
其他
对于平衡短视频工作与健康生活，您有什么具体的建议或想法？