您目前主要从事的短视频相关岗位是？
内容策划/编导
出镜主播/达人
视频拍摄/剪辑
运营/推广
商务/营销
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您的工作是否需要频繁在夜间（如晚上10点后）或凌晨进行内容创作、直播或互动？
几乎每天都需要
每周3-5次
每周1-2次
很少
从不
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力大，思绪难以放松
创作灵感在深夜涌现
需要跟进热点，作息不规律
直播或互动至深夜
焦虑于流量、数据表现
睡前使用电子设备（手机、电脑）
生活环境噪音/光线干扰
其他
当睡眠不足时，您通常如何应对白天的工作？
依靠咖啡、功能饮料等提神
小憩片刻
调整工作节奏，效率降低
无明显影响，已习惯
其他方式
考虑到工作压力、收入、发展等因素，您有多大可能向朋友推荐短视频行业作为职业选择？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您对当前工作的收入与付出劳动时间的匹配度满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对在行业内未来的职业发展前景有信心吗？（1分=毫无信心，5分=充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为改善哪些方面最能提升短视频从业者的工作满意度和可持续性？（可多选）
更稳定的收入模式
更合理的流量分配机制
更明确的工作与休息界限
更多的职业技能培训
更好的心理健康支持
更透明的行业规范与权益保障
更积极的行业社会认可
其他
您是否因工作压力或作息问题，曾考虑过转行或大幅调整职业方向？
对于改善短视频从业者的工作与生活平衡，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35岁及以上