您目前在社交平台行业主要从事哪类工作？
内容创作/运营
产品/技术开发
市场营销/商务
数据分析
管理/行政
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前的运动健身频率是？
几乎不运动
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
居家健身（跟练视频、跳绳等）
骑行
游泳
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
夜晚（睡前）
时间不固定
您进行运动健身的主要动机是什么？
缓解工作压力/放松身心
改善亚健康状态/增强体质
控制体重/塑造体型
社交需求/朋友带动
纯粹的个人爱好
您认为目前的工作节奏对您保持规律运动的影响是？
严重阻碍，几乎没时间
有一定影响，时间不稳定
影响不大，可以自己协调
没有影响，工作与运动平衡良好
工作本身包含运动（如通勤方式）
请为您当前的运动健身习惯对工作精力的提升效果打分（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向您的同行同事推荐规律运动的生活方式？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
哪些因素会阻碍您更频繁或更有效地运动？（可多选）
工作时间过长/不规律
下班后身心疲惫
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业的指导
运动场地/设施不便
运动动力不足/难以坚持
没有阻碍因素
您是否使用过运动健身类APP或线上社群（如Keep、悦跑圈、微信群等）？
如果您使用运动类APP或社群，它们主要满足了您哪些需求？（可多选）
提供训练计划/课程
记录运动数据
获得社交激励/互动
参与线上挑战/活动
获取健康知识
不适用
您是否愿意在社交平台上分享自己的运动健身相关内容？
非常愿意，经常分享
比较愿意，偶尔分享
不太愿意，仅自己记录
完全不愿意分享
您认为公司或团队组织哪些活动最能鼓励员工运动？
提供健身房补贴或会员
组织午间/下班后的运动课程
举办团队运动比赛（如羽毛球赛）
设立运动挑战与奖励机制
推行弹性工作时间，便于运动
其他
整体而言，您对自己目前的运动健身状况满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善社交平台从业者的运动健康环境，您有什么具体的建议或期望？