您目前主要的工作岗位/角色是？
内容运营/策划
用户增长/市场
产品/技术开发
数据分析
社区/客服管理
管理/负责人
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少进行1次有计划的锻炼）
如果没有或很少运动，最主要的原因是什么？（如果上一题选择“非常规律”，请选择“不适用”）
工作太忙，没有时间
感觉疲惫，缺乏精力
缺乏动力和毅力
不知道如何开始/坚持
没有合适的场地或设施
不适用
您通常偏好哪种类型的运动或健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提/冥想
球类运动（如篮球、羽毛球）
居家健身（如Keep、健身环）
游泳
骑行
舞蹈
其他
您通常利用什么时间进行运动？
工作日早晨
工作日午休
工作日下班后
周末
时间不固定，见缝插针
您认为运动健身对您缓解工作压力、提升工作效率有帮助吗？
您对自身目前的身体健康状况（包括体能、精力、体态等）的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向身边的同事或朋友推荐规律运动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否曾因工作原因（如久坐、加班、不规律作息）导致过健康问题（如颈椎/腰椎不适、视力下降、失眠、代谢问题等）？
您希望获得哪些与健康/运动相关的支持或培训？（可多选）
办公室微运动/拉伸指导
针对久坐人群的健身计划
科学饮食与营养搭配
压力管理与睡眠改善
运动损伤预防与康复
线上健身课程或社群
公司提供健身补贴或场地
其他
如果公司或行业组织提供相关的健康培训（如线上课程、工作坊），您愿意参加吗？
非常愿意
比较愿意
视具体内容和时间而定
不太愿意
完全不愿意
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播互动课
录播视频课程，随时学习
线下工作坊/体验课
建立线上社群，互相监督打卡
一对一健康咨询
您认为每次培训的时长多久比较合适？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您愿意为高质量的专业健康/健身培训付费吗？
愿意，如果内容有价值
更希望公司/组织承担费用
只接受免费资源
不确定
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息？（可多选）
小红书、抖音等社交平台
B站、Keep等垂直平台
专业健身APP
微信公众号/文章
朋友/同事推荐
书籍/杂志
其他
您认为在社交平台行业推广健康工作生活方式，最大的挑战是什么？
工作节奏快，时间难保证
行业文化更注重线上成果而非线下健康
缺乏系统的组织和支持
个人意识与习惯难以改变
其他
对于改善社交平台从业者的健康状况和工作生活平衡，您还有什么具体的建议或想法？