您目前就职的社交平台公司类型是？
头部综合平台（如抖音、微信、微博等）
垂直社区平台（如小红书、B站、知乎等）
新兴社交/内容平台
社交媒体营销/运营机构
其他
您的工作岗位主要属于？
内容创作/运营
产品/技术/设计
市场/销售/商务
社区/用户运营
管理/行政/其他支持
您每周的平均工作时间大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有意识的锻炼）
是，非常规律（每周≥3次）
是，比较规律（每周1-2次）
偶尔运动（每月1-3次）
几乎不运动
您主要的运动健身形式是？（可多选，此题请选择最常用的一项）
健身房力量/有氧训练
跑步/骑行/游泳等户外运动
瑜伽/普拉提/冥想
球类运动（篮球、羽毛球等）
居家健身（跟练App、自重训练等）
其他
无固定形式
促使您坚持或尝试运动健身的主要动力是什么？（最多可选3项）
改善身体健康，缓解职业病（如颈椎、腰椎问题）
释放工作压力，调节情绪
保持身材与良好形象
提升精力，应对高强度工作
社交需求（与朋友/同事一起）
公司/团队组织的活动
纯粹的个人兴趣与爱好
其他
您认为影响您规律运动的最大障碍是什么？（最多可选3项）
工作时间过长，经常加班
工作后身心疲惫，缺乏动力
通勤时间长，挤占个人时间
缺乏运动伙伴或社群氛围
不知道如何科学地开始和坚持
运动场地/设施不便或成本高
个人惰性
其他
您如何评价规律运动对您工作专注度的提升效果？（1分表示毫无提升，5分表示显著提升）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价规律运动对您工作创意/灵感产生的积极影响？（1分表示毫无影响，5分表示影响巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑身心健康，您向朋友推荐在社交平台行业工作的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您所在的公司或团队是否提供与健康/运动相关的福利或支持？
有，且很丰富（如健身房补贴、运动课程、健康讲座等）
有，但比较基础（如年度体检、偶尔的体育活动）
没有提供
不清楚
您对公司提供的健康/运动相关支持的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司未来在支持员工健康方面增加哪些措施？（最多可选3项）
提供健身房会员补贴或内部健身设施
组织定期的团队运动/健康活动
推行弹性工作制，保障运动时间
提供专业的健康/营养咨询或讲座
设立运动挑战赛或健康积分奖励
改善办公环境（如站立办公桌、休息区）
其他
您是否会将运动健身的成就或感悟分享到您工作的社交平台上？
经常分享
偶尔分享
很少分享，仅限私人账号
从不分享
您认为在社交平台行业，拥有良好的运动习惯是否对职业发展有隐性助力？
有显著助力
有一定助力
助力不大，主要看工作能力
完全没有助力
总体而言，您对当前运动习惯与工作状态之间的平衡满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在社交平台行业工作，同时又能保持个人健康与运动习惯，您有什么具体的建议或想法？