您目前在物流快递行业从事的具体岗位是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
仓库管理员
司机（长途/短途）
网点管理人员
客服人员
行政/后勤支持
其他
您在本行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作班制主要是？
固定白班
固定夜班
两班倒/轮班制
不固定/弹性排班
长时间工作（如12小时制）
总体而言，您对自己目前的睡眠质量满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每个工作日的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作时间过长/不规律
工作压力大/精神紧张
夜间工作或轮班
下班后仍需处理工作消息
工作环境噪音/光线影响休息
通勤时间过长
经济收入带来的焦虑
其他
您是否曾因工作原因（如夜班、早起配送）而感到白天过度困倦，影响工作或生活？
您认为公司/网点对员工休息和睡眠健康的关注程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司/网点在哪些方面采取措施，以改善员工的休息和睡眠质量？（可多选）
优化排班制度，减少不规律班次
提供安静的休息室或宿舍
开展健康睡眠知识讲座
设定工作消息静默时间（如下班后）
为夜班员工提供额外津贴或健康检查
改善工作环境以降低工作压力
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友或家人推荐您目前所在的物流快递公司工作？
总体而言，您对目前工作的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作中，让您感到满意的主要方面有哪些？（可多选）
团队氛围与同事关系
直接上级的管理方式
薪酬福利待遇
工作带来的成就感
公司的培训与发展机会
工作稳定性
其他
您认为目前工作中最需要改进的方面有哪些？（可多选）
薪酬待遇与激励机制
工作强度与时长
管理与沟通方式
安全保障与劳动保护
福利保障（如保险、假期）
职业发展路径
其他
考虑到工作压力、作息等因素，您对未来一年继续从事当前工作的意愿是？
非常愿意，打算长期做下去
比较愿意，但希望有所改善
一般，可能会考虑换岗或换公司
不太愿意，正在寻找其他机会
非常不愿意，计划尽快离职
对于改善物流快递从业者的工作与休息平衡，您还有什么具体的意见或建议？