您目前在物流/快递行业的主要岗位是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
仓储管理员
司机（长途/短途）
客服/调度
网点/站点管理
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的排班模式是？
固定白班
固定夜班
两班倒/三班倒
弹性/不固定班次
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您是否经历过以下睡眠问题？（可多选）
难以入睡
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/噩梦
日间过度困倦
睡眠质量差，醒来仍感疲惫
以上均无
您认为影响您睡眠质量的主要原因是？
工作压力大
工作时间过长/不规律
身体疲劳/腰酸背痛
噪音/环境干扰
个人生活习惯（如玩手机）
其他
您对当前工作带来的整体睡眠质量满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向朋友或家人推荐从事物流快递工作的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您对当前工作绩效（如派件量、准确率、客户评价等）的完成情况是否满意？
您认为哪些因素对您的工作绩效影响最大？（可多选）
充足的睡眠与休息
合理的薪酬与激励
良好的工作设备与工具
清晰的考核标准与目标
团队协作与上级支持
工作环境与安全
个人技能与经验
您是否感觉到睡眠不足或质量差影响了您白天的注意力或工作效率？
您所在的公司/网点是否关注员工的休息与睡眠健康？
非常关注，有具体措施
比较关注，有提及
一般，不太关注
完全不关注
您希望公司/网点在哪些方面提供支持以改善员工睡眠与绩效？（可多选）
优化排班制度，保障充足休息
提供健康睡眠知识讲座/培训
改善员工宿舍或休息区环境
提供心理疏导或压力管理支持
调整绩效考核方式，减轻压力
提供健身或放松活动
其他
综合考虑睡眠、工作强度、收入等因素，您对当前工作的整体满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善物流快递从业者的睡眠质量和整体工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？