您从事人力资源工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
招聘指标与人才缺口
员工关系与冲突处理
薪酬绩效管理与沟通
政策法规的频繁变化与合规风险
跨部门沟通与协调
上级或管理层的高期望
工作与生活的平衡
事务性工作繁琐
新技术/系统的学习与应用
组织变革与裁员压力
其他
请评估“招聘指标与人才缺口”这一压力源对您造成的压力程度。（1-5分，1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“员工关系与冲突处理”这一压力源对您造成的压力程度。（1-5分，1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“政策法规的频繁变化与合规风险”这一压力源对您造成的压力程度。（1-5分，1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体来说，您认为当前的工作压力水平如何？
非常低，轻松应对
较低，偶尔有压力
适中，在可承受范围内
较高，经常感到紧张
非常高，已难以承受
您的公司或部门为HR人员提供过哪些减压或关怀活动？（可多选）
心理健康讲座/培训
EAP（员工援助计划）
定期的团队建设活动
弹性工作制/远程办公
领导力/压力管理培训
提供健身/运动福利
下午茶/零食等福利
心理咨询服务
无相关活动
其他
您认为“心理健康讲座/培训”这类活动对缓解您的压力效果如何？
非常有效
比较有效
一般
效果不大
完全无效
未参与过
您认为“弹性工作制/远程办公”这类措施对缓解您的压力效果如何？
非常有效
比较有效
一般
效果不大
完全无效
未实施过
您认为“定期的团队建设活动”对缓解您的压力效果如何？
非常有效
比较有效
一般
效果不大
完全无效
未参与过
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐您所在公司目前对HR的关怀与减压措施？
您个人最希望公司增加哪些类型的支持来帮助您缓解工作压力？（可多选）
更清晰的工作职责与授权
更完善的技能培训与职业发展路径
增加助理或实习生分担事务性工作
管理层更多的理解与支持
更灵活的工作时间与地点
增加团队人员编制
引入更高效的HR系统/工具
建立HR同行交流社群
其他
当您感到压力过大时，您最常采用的自我调节方式是什么？
运动/健身
与家人朋友倾诉
独处/冥想
发展兴趣爱好
寻求专业心理咨询
暂时逃避（如刷手机、玩游戏）
加班/工作以转移注意力
其他
您认为所在公司的组织文化对HR工作的压力影响程度如何？（1-5分，1分表示非常支持，压力小；5分表示非常不支持，压力大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更好地支持人力资源从业者应对工作压力，您还有哪些具体的建议或想法？