您目前所在的咨询领域是？
战略咨询
管理咨询
IT/技术咨询
财务咨询
人力资源咨询
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您每周平均工作小时数大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60-70小时
70小时以上
您是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有计划的锻炼）
（针对有运动习惯者）您平均每周进行多少次运动锻炼？
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练/健身房
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚/下班后
深夜
时间不固定，看工作安排
您认为运动对您缓解工作压力有多大帮助？（1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为运动健身对您保持清晰的思维和决策能力有何影响？
有显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大
几乎没有影响
不确定
您认为高强度、长时间的工作对您维持运动习惯的影响是？
严重阻碍，经常无法坚持
有一定阻碍，但会尽力调整
影响不大，可以平衡
反而促使我更想运动
不确定
影响您坚持运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏固定的运动伙伴或社群
运动场地/设施不便
缺乏动力或自律性
运动知识不足，不知如何开始
其他
综合考虑工作内容、强度、成长性、薪酬福利等因素，您有多大可能向朋友推荐您目前的工作？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
总体而言，您对当前的工作绩效满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为，公司/团队若能提供更多与健康（如健身补贴、弹性运动时间、健康讲座等）相关的支持，会提升您的工作满意度和绩效？
对于咨询公司如何更好地支持员工平衡工作、健康与生活，您有何具体建议或期望？
您是否愿意在后续参与一个关于咨询从业者健康管理的小型访谈或分享会？
（若愿意）请留下您的联系方式（邮箱/微信），我们将与您取得联系。此信息将严格保密。