您目前所在的咨询业务领域是？
战略咨询
管理咨询
IT/技术咨询
人力资源咨询
财务/风险咨询
其他
您在咨询行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的职位级别是？
分析师/顾问
高级顾问/项目经理
副总监/总监
合伙人/高级合伙人
其他支持职能
整体而言，您对当前工作的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或同行推荐在您当前公司工作？（0分完全不可能，10分极有可能）
以下哪些是您最主要的工作压力来源？（请选择所有您认为重要的）
项目时间紧、任务重、频繁加班
客户要求高、需求多变
跨时区工作、差旅频繁
内部竞争激烈、晋升压力大
知识更新快、持续学习压力
工作与生活难以平衡
与团队或上级沟通不畅
绩效评估体系带来的压力
项目成果的不确定性
其他
在您看来，哪一项是导致您工作压力的最主要因素？
工作量与时间压力
客户关系与期望管理
职业发展与竞争
工作与生活的冲突
团队协作与内部环境
其他
您平均每周的工作时长（包括加班）大约是？
40-50小时
50-60小时
60-70小时
70小时以上
公司提供的心理健康支持（如EAP、心理咨询等）是否能有效帮助您缓解压力？
非常有效
比较有效
一般
不太有效
完全无效
不了解/未使用过
您认为公司/团队在支持员工工作与生活平衡方面做得如何？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司可以从哪些方面改善以降低员工压力？（请选择所有您认为重要的）
优化项目排期与资源分配
提供更灵活的工作安排（如远程办公）
加强新员工与初级顾问的培训与指导
建立更透明的职业发展与晋升通道
改善内部沟通与协作机制
提供更丰富的健康与福利计划
营造更包容、支持性的团队文化
定期组织压力管理与心理健康讲座
其他
您是否曾因工作压力考虑过离职或转行？
是，正在积极考虑
是，偶尔会想
否，但压力确实很大
否，压力在可接受范围内
您对所在团队的协作氛围与同事支持度满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的工作压力对您的个人健康（包括身体和心理健康）产生了多大影响？
严重影响
有较大影响
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您通常通过哪些方式来应对或缓解工作压力？（请选择所有您常用的方式）
运动/健身
与家人朋友倾诉
培养个人爱好
寻求专业心理咨询
休假/旅行
冥想/正念练习
通过工作本身获得成就感
暂时不去想，顺其自然
其他
您认为您的直接上级在帮助您管理压力与工作负荷方面做得如何？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更好地管理咨询行业的工作压力，或者提升员工满意度，您还有哪些具体的建议或想法？