您目前在广告营销行业的工作岗位是？
客户执行/客户经理
策划/文案
创意/设计
媒介投放/采买
数据分析/策略
项目管理
公司管理者/总监及以上
其他
您从事广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为当前的工作强度对您个人健康的整体影响程度是？
非常严重，已出现健康问题
比较严重，经常感到不适
一般，在可承受范围内
影响较小
几乎没有影响
在您的工作中，最常导致您感到压力或影响健康的因素有哪些？（可多选）
项目周期紧张，频繁加班
客户需求多变，沟通成本高
业绩/KPI考核压力
创意/灵感枯竭的焦虑
长时间使用电脑/久坐
不规律的饮食和作息
行业竞争激烈，职业发展焦虑
其他
您平均每周的主动加班（非计划内）时长大约是？
几乎不加班
1-5小时
6-10小时
11-15小时
超过15小时
您是否有定期（如每年/每半年）进行全面的健康体检？
是，每年一次
是，但频率低于每年一次
没有，但计划进行
没有，暂无计划
您目前采取了哪些方式来管理或维护自己的健康？（可多选）
规律运动/健身
注意均衡饮食
保证充足睡眠
定期体检
使用健康类APP（如记录睡眠、运动）
进行心理咨询或压力疏导
购买商业健康保险
几乎没有采取特别措施
其他
您所在的公司或团队是否提供与健康管理相关的福利或支持？
有，且比较完善（如年度体检、补充医疗、健身补贴、心理热线等）
有，但比较基础（如年度体检）
没有提供
不清楚
您是否愿意为提升个人健康管理（如购买健身课程、健康食品、高端体检套餐等）支付额外费用？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，会选择性消费
一般，看具体项目和价格
不太愿意
完全不愿意
请评估您对“心理健康”重要性的认知程度。（1分表示完全不重要，5分表示极其重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作压力过大或情绪困扰时，通常会如何应对？
向家人/朋友倾诉
通过运动/娱乐等方式自我调节
寻求专业心理咨询帮助
默默承受，自己消化
其他方式
您认为未来广告营销行业在员工健康管理方面，最需要加强的趋势或方向是什么？（可多选）
推行更灵活的工作时间或混合办公模式
将心理健康支持（如EAP）纳入常规福利
组织定期的健康讲座或工作坊
提供运动健身补贴或场地
优化项目管理流程，减少无效加班
营造更包容、支持性的团队文化
其他
您认为“数字排毒”（即有意识地减少使用电子设备的时间）对广告营销从业者是否必要？
非常必要，亟需实践
比较必要，可以尝试
一般，看个人情况
不太必要
完全不必要
对于提升整个广告营销行业的从业者健康水平，您有什么具体的建议或期待？
基于您对行业现状的了解，您有多大意愿向身边的新人推荐广告营销作为长期职业？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上