您目前从事广告营销相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于？
客户执行/客户经理
策划/策略
创意/设计
媒介/投放
数据分析/技术
管理岗（总监及以上）
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在您的工作中，主要面临哪些健康方面的压力或挑战？（可多选）
长时间久坐
作息不规律/熬夜
精神压力大/焦虑
饮食不规律/不健康
缺乏体育锻炼
颈椎/腰椎问题
视力下降/眼疲劳
其他
您对“健康管理”的认知程度如何？
非常了解，并有系统实践
比较了解，偶尔实践
一般了解，但很少实践
不太了解
完全不了解
您是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次
每两年一次
不定期，想起来才去
从未进行过
您通常通过哪些渠道获取健康管理知识或信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类App/网站
公司提供的健康讲座/福利
家人/朋友推荐
书籍/杂志
其他
您所在的公司或团队是否提供与健康相关的福利或支持（如体检、健身卡、健康讲座等）？
您个人每年在健康管理（如体检、健身、营养补充、心理咨询等）上的花费大约是？
500元以下
500-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
请评估您对自身心理健康（如压力、情绪）的关注和主动管理程度。（1分为完全不关注，5分为非常关注并积极管理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您对自身生理健康（如饮食、运动、睡眠）的关注和主动管理程度。（1分为完全不关注，5分为非常关注并积极管理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您尝试过或正在坚持哪些健康管理方式？（可多选）
规律运动（如健身、跑步等）
健康饮食控制（如轻食、控糖等）
正念/冥想
定期体检并跟进
使用健康监测设备（如手环）
购买商业健康保险
心理咨询/疏导
没有特别尝试
其他
您认为阻碍您进行更有效健康管理的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识和方法
缺乏动力和毅力
经济成本较高
周围环境缺乏支持（如公司、家庭）
认为目前健康状况尚可，无需管理
其他
如果公司提供，您最希望获得以下哪类健康支持？
补充商业医疗保险
弹性工作制/健康假
免费或补贴的定期全面体检
企业内设健身房/健身补贴
专业的心理健康咨询（EAP）
健康饮食指导/供应
其他
您有多大意愿向同行朋友推荐重视并实践健康管理？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
展望未来，您计划在健康管理方面做出哪些改变？
立即开始系统性的健康管理计划
逐步改善1-2个关键健康习惯（如睡眠、运动）
先学习更多知识，再制定计划
维持现状，暂无改变计划
不确定
对于广告营销行业如何更好地支持从业者健康管理，您有什么具体的建议或期望？