您目前从事公关相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作强度如何？
非常轻松，基本准时下班
一般，偶尔加班
比较忙碌，经常加班
非常忙碌，频繁加班到深夜
不规律，视项目周期而定
您参与运动或健身的主要目的是什么？（可多选）
保持健康，预防疾病
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善体型
提升精力，应对高强度工作
社交需求，拓展人脉
个人兴趣爱好
其他
您单次运动或健身的时长通常是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常偏好或参与哪些类型的运动/健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
游泳
球类运动（如羽毛球、篮球）
骑行
户外徒步/登山
居家健身（如Keep、健身操）
舞蹈
其他
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末集中锻炼
时间不固定
您主要的运动场所是？
商业健身房/工作室
公司内部健身房
户外（公园、街道等）
家中
社区/公共体育设施
其他
您每年在运动健身方面的花费（包括会员费、装备、课程等）大约是多少？
几乎不花钱
1000元以下
1000-5000元
5000-10000元
10000元以上
您认为阻碍您规律运动的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
感到疲劳，缺乏动力
没有合适的运动伙伴或社群
运动场所不便或成本过高
缺乏专业指导，不知如何开始
没有明显障碍，我能坚持
其他
您有多大意愿向您的公关同行推荐规律运动的健康生活方式？（0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”）
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
健身类APP（如Keep、悦跑圈）
专业网站/公众号
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下课程/教练
很少关注
您是否使用智能穿戴设备（如运动手环、智能手表）来监测运动数据？
是，经常使用
是，偶尔使用
有设备但基本不用
没有此类设备
您所在的公司或团队是否有组织或鼓励员工运动的举措（如团建活动、运动补贴、内部比赛等）？
如果公司提供更多与健康运动相关的福利（如弹性运动时间、健身房补贴、健康讲座），您对此类举措的支持程度是？（1-5分，1分代表“完全不支持”，5分代表“非常支持”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对公关行业在倡导员工健康生活方式方面，有何具体的意见或建议？
您认为规律运动对您的工作表现（如创意产出、抗压能力、沟通效率）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
没有影响
不确定
在社交媒体上，您关注或讨论过哪些与“运动健身”相关的话题？（可多选）
分享个人运动打卡/成果
讨论运动装备/服饰
关注健身博主/达人
参与线上运动挑战
讨论运动与职场健康的关系
关注运动赛事
几乎不关注或讨论
您是否愿意参与由公关行业社群或媒体组织的线上线下健身联谊活动？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
请分享一个您因运动健身而获益（无论是身体、心理还是社交方面）的小故事或感悟。