您的年龄属于哪个区间？
25岁以下
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次有目的的运动）
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
舞蹈
其他
您每次运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
缓解工作压力
保持健康/预防职业病
改善体型/控制体重
社交需求
个人兴趣/爱好
提升精力以更好工作
其他
您认为影响您坚持规律运动健身的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间过长/不规律
工作后身心疲惫
缺乏动力/自律性
缺乏运动伙伴/社群
运动场地/设施不便
运动成本较高
没有明显障碍
其他
您是否了解国家或地方政府推出的促进全民健身的相关政策（如“全民健身计划”、体育消费券等）？
您认为现有的全民健身政策对您个人参与运动健身的激励作用如何？
激励作用非常大
有一定激励作用
激励作用一般
几乎没有激励作用
完全不了解这些政策
您希望通过哪些政策或措施来更好地支持您的运动健身？（可多选）
企业提供健身补贴或福利
社区/单位增设便利的健身设施
推广弹性工作时间以便安排运动
组织行业内的体育健身活动/比赛
提供科学健身的公益指导课程
税收优惠或补贴用于健身支出
其他
您所在的公司/单位是否提供与运动健身相关的福利或支持（如健身房、运动津贴、健康讲座等）？
如果公司提供运动健身相关福利（如健身房、团课、运动日），您有多大可能更积极地参与运动？（1分为非常不可能，5分为非常可能）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于鼓励公关从业者养成健康运动习惯，您有什么具体的建议或想法？（如行业倡议、企业实践、个人经验等）
您是否愿意参与由行业组织或企业发起的、旨在促进健康的线上线下健身社群或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您认为，保持规律的运动健身习惯对您应对公关工作的挑战（如高压、多线程任务）是否有帮助？
非常有帮助
比较有帮助
帮助一般
帮助不大
没有帮助
请分享一个您通过运动健身成功缓解工作压力或提升工作效率的亲身经历或观察。（选填）
总体而言，您对自己目前的“工作-生活-健康”平衡状态满意吗？