您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前从事的互联网岗位类型是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/设计/运营
市场/销售/商务
职能支持（如人力、行政、财务）
管理岗
其他
您每周的平均工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少进行1次有计划的运动）
是，非常规律
是，比较规律
偶尔运动
几乎没有
从不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
户外登山/徒步
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
保持健康/预防职业病
缓解工作压力/改善情绪
控制体重/塑形
社交/娱乐
提升精力/改善睡眠
挑战自我/培养爱好
其他
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙/加班多
下班后身心疲惫
缺乏运动伙伴/社群
缺乏专业指导
运动场地/设施不便
运动成本较高
缺乏动力/难以坚持
没有阻碍，能坚持
其他
从0到10分，您有多大意愿向同事推荐规律运动以应对工作压力？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您是否了解过国家或地方政府发布的全民健身相关政策（如《全民健身计划》）？
非常了解
比较了解
听说过但不了解具体内容
完全不了解
您所在的公司或园区是否因相关政策而提供或改善了运动健身相关的福利或设施？
是，有明显改善（如新建健身房、提供补贴）
是，有少量支持（如组织活动、提供场地）
没有变化
不清楚
如果公司提供运动补贴（如每月200元健身券），您认为这对您坚持运动的激励作用有多大？（1-5分，1分=完全没作用，5分=作用非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过政府或公共机构提供的免费/低价健身资源（如公共体育场馆、社区健身路径）？
经常使用
偶尔使用
知道但从未使用
不知道有此类资源
您认为哪些政策或措施最能有效促进互联网从业者参与运动健身？（可多选）
企业落实带薪运动时间
政府提供更多免费/低价公共健身设施
个人所得税专项附加扣除中增加“运动健身”项目
加强社区/园区运动社群建设和活动组织
推广“运动处方”和科学健身指导
将员工健康状况纳入企业社会责任评价
其他
如果政府推出面向高强度脑力劳动者的“运动健康积分”制度（积分可兑换体检、保险优惠等），您的参与意愿如何？
非常愿意参与
比较愿意参与
一般，看具体情况
不太愿意参与
完全不愿意参与
您认为，运动健身对您的工作效率或创造力有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
不确定
对于鼓励互联网从业者养成健康运动习惯，您还有哪些具体的建议或想法？（如对公司、对政策制定者）