您的年龄阶段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您目前从事的互联网岗位类型是？
技术/研发
产品/设计
运营/市场
职能/管理
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为自己的运动健身频率属于？
几乎不运动（每月1次或更少）
偶尔运动（每月2-3次）
规律运动（每周1-2次）
积极运动（每周3-4次）
健身达人（每周5次及以上）
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
户外徒步/登山
其他
您通常选择什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末集中锻炼
时间不固定
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要驱动力是什么？
改善健康/缓解职业病
控制体重/塑形
释放压力/调节情绪
社交/结识朋友
个人兴趣/习惯
没有明确动力
哪些因素阻碍了您更频繁地运动？（可多选）
工作太忙/加班多
通勤时间长，精力不足
缺乏运动伙伴/氛围
运动场所不便或费用高
缺乏动力/难以坚持
不知道如何科学锻炼
运动后恢复慢/身体不适
没有明显阻碍
您对当前市场上运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）的总体满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来的运动健身产品或服务在哪些方面进行改进？（可多选）
提供更个性化/智能的训练计划
融入更多游戏化/激励元素
优化运动与工作/生活的结合
增加线上社群/同好互动功能
提供更专业的健康数据监测与分析
降低使用成本或提供灵活付费
改善内容质量与专业性
其他
您是否愿意为能有效解决您痛点的优质运动健身产品或服务付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体内容和价格
不太愿意
完全不愿意
您有多大可能向身边的互联网同行推荐一款能高效适配其工作生活节奏的运动健身产品？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
请描述您理想中的、能完美融入互联网从业者生活的运动健身产品或服务形态（例如：结合方式、核心功能等）。
对于互联网从业者的运动健康，您还有哪些其他意见或建议？