您目前从事公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/角色是？
公关专员/助理
公关经理/主管
公关总监/高级经理
公司管理层/合伙人
其他
您平均每周需要加班（超出标准工作时间）的频率是？
几乎不加班
1-2天
3-4天
几乎每天
视项目周期而定，波动很大
在您的工作日中，通常哪些因素会显著影响您的正常饮食？（可多选）
会议/活动时间冲突
紧急工作/突发任务
不规律的客户应酬
工作压力大导致食欲变化
工作地点附近健康餐饮选择少
为了节省时间
其他
您工作日的午餐通常如何解决？
自己带饭
在食堂/公司附近餐厅堂食
点外卖
便利店/快餐店解决
因工作忙经常错过或不吃
视情况而定，变化很大
您对工作日的饮食质量满意吗？
非常满意
比较满意
一般/中立
不太满意
非常不满意
您认为当前饮食中，哪些方面最需要改善？（可多选）
营养均衡性
饮食规律性（按时吃饭）
食物新鲜/卫生程度
控制油脂/盐分/糖分摄入
增加蔬菜水果摄入
保证充足的饮水
其他
您是否有意识地关注或管理自己的饮食健康？
是的，有明确的计划和行动
是的，但只是偶尔注意
想过但很难坚持
很少关注
完全不关注
在您看来，公关工作的哪些特性对饮食健康构成了最大挑战？（可多选）
时间不规律/不可控
高强度/高压力的工作节奏
频繁的社交应酬与饮酒
经常出差或在不同地点办公
长时间久坐
其他
您所在的公司或团队是否提供过与饮食健康相关的支持或福利？
有，且形式多样（如健康餐饮补贴、营养讲座等）
有，但形式单一（如提供水果、零食）
没有，从未提供过
不清楚
如果公司提供支持，您认为以下“健康餐饮补贴”（如用于购买健康餐食、生鲜食材的额度）对您改善饮食的帮助有多大？（1-5分，1分=无帮助，5分=非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果公司组织安排，您对参加“营养知识讲座或工作坊”的兴趣有多大？（1-5分，1分=毫无兴趣，5分=非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您个人最希望获得哪些形式的饮食健康支持？（可多选）
公司提供健康工作餐或补贴
获取便捷、可靠的营养配餐/外卖推荐信息
参加压力管理与健康饮食的讲座/培训
获得个性化的饮食建议或咨询
组建同事间的健康饮食打卡/互助小组
改善办公环境（如增设冰箱、微波炉、饮水设备）
其他
您是否使用过任何饮食健康类APP或服务（如记录饮食、查询热量、定制食谱等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经尝试过但已放弃
从未使用过
在应对工作压力时，您的饮食习惯（例如零食选择、饮酒、暴饮暴食等）通常会有什么变化？
您认为，改善饮食健康习惯对提升您的工作表现和整体生活质量重要吗？
您通常通过哪些渠道获取饮食健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、公众号）
专业健康/营养类网站或APP
书籍、杂志
朋友/同事推荐
公司提供的培训或资料
医生或营养师建议
很少主动获取
对于在公关行业推广和实践健康饮食文化，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上