您从事公关行业的年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为目前影响您饮食健康的主要因素有哪些？（可多选）
工作节奏快，用餐不规律
频繁应酬或商务宴请
依赖外卖或快餐
缺乏营养知识
工作压力大导致情绪化饮食
时间紧张，无暇准备健康餐食
其他
您平均每周的工作日晚餐，有多少次是在晚上8点之后才吃的？
在办公室或加班时，您通常选择哪些食物作为零食或加餐？（可多选）
咖啡/茶
水果
坚果
饼干/糕点
巧克力/糖果
薯片等膨化食品
酸奶/牛奶
不吃零食
其他
在商务应酬场合，您通常如何选择食物和饮品？
基本不控制，以社交为主
会稍加注意，但难以坚持
有意识地选择相对健康的选项
完全按照自己的健康计划执行
您认为当前的工作压力对您的饮食习惯（如暴饮暴食、食欲不振等）影响有多大？（1分表示无影响，5分表示影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过培训了解哪些关于饮食健康的具体内容？（可多选）
快速营养早餐/午餐搭配
应酬场合的健康点餐技巧
针对久坐办公族的营养需求
缓解压力的饮食方案
高效备餐与健康外卖选择
解读食品标签与识别营销陷阱
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播课程
线下工作坊/沙龙
录播视频课程随时看
图文/手册资料自学
一对一咨询指导
您希望每次培训的时长大约是多少？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您愿意为一次高质量的饮食健康培训支付的费用区间是？
免费
1-99元
100-299元
300-500元
500元以上
您认为培训安排在什么时间最方便？（可多选）
工作日晚上
工作日下午
周末白天
周末晚上
时间灵活，可接受录播
您是否愿意在培训后，参与一个线上社群进行日常饮食打卡或交流？
您对参加此类饮食健康培训的整体意愿有多强？（1分表示无意愿，5分表示意愿非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于本次饮食健康习惯培训，您还有哪些具体的期望或建议？