请问您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
客户执行
客户经理
客户总监
策略策划
媒介公关
其他
您如何评价自己目前的整体健康状况？(1分为非常差，5分为非常好)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周有多少天能够按时吃三餐（早餐、午餐、晚餐）？
在您的工作日，通常因为什么原因导致饮食不规律？（可多选）
工作太忙，没时间吃饭
会议或应酬多
压力大，食欲不振
为了控制体重刻意节食
其他
您平均每周有多少天会因加班或应酬而在晚上8点后吃晚餐？
几乎不（0-1天）
偶尔（2-3天）
经常（4-5天）
几乎每天（6-7天）
您在工作日的午餐通常如何解决？（可多选）
公司食堂
外卖
自带便当
与同事/客户外出就餐
便利店速食
不吃午餐
您是否有意识地控制咖啡、茶或功能性饮料的摄入量？
是，严格控制
是，适当控制
否，没有特别控制
从不喝这些
您认为哪些因素对您维持健康的饮食习惯构成了最大挑战？（可多选）
工作时间不固定
工作压力大
社交应酬多
缺乏营养知识
健康食品获取不便
个人自制力不足
其他
您对自己目前的饮食营养均衡程度满意吗？(1分为非常不满意，5分为非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向您的同行或朋友推荐注重饮食健康的生活方式？(0分为完全不可能，10分为极有可能)
您是否曾因饮食不规律或压力导致健康问题（如肠胃不适、疲劳等）？
您所在的公司或团队是否提供任何与健康饮食相关的支持（如健康餐补、营养讲座等）？
有，且内容丰富
有，但内容有限
没有，但有讨论过
完全没有
在您看来，保持健康的饮食习惯对您的工作表现（如精力、创造力）有积极影响吗？
影响非常大
影响比较大
影响一般
影响不大
没有影响
为了改善公关从业者的饮食健康状况，您最希望公司或行业提供哪方面的支持？
您平均每周进行有规律体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？
您是否关注或使用过健康管理类APP（如记录饮食、运动）？
是，经常使用
是，偶尔使用
了解但未使用
从未了解
总体而言，您对目前服务的主要客户（或项目）的满意度如何？(1分为非常不满意，5分为非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，您的饮食健康状况对您服务客户时的专业状态有影响吗？
有非常大的正面/负面影响
有一定影响
影响很小
完全没有影响
在客户服务过程中，您认为哪些专业能力与个人身心健康状态关联最紧密？（可多选）
沟通表达能力
应变与抗压能力
创意策划能力
项目执行效率
情绪管理能力
其他
综合考虑工作内容、团队氛围和客户关系，您有多大可能向他人推荐您目前的工作？(0分为完全不可能，10分为极有可能)
您是否因为工作压力或饮食问题，考虑过调整职业发展方向？
对于平衡公关行业高压工作与个人健康生活，您有什么个人经验或建议可以分享？