您从事公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/角色是？
客户执行/专员
客户经理/主管
公关总监/经理
策略/内容策划
媒介关系/媒体专员
其他
在您的工作日中，通常因工作原因而无法按时或规律用餐的情况有哪些？（可多选）
错过早餐
午餐时间不固定或延迟
晚餐时间不固定或延迟
经常用零食/快餐代替正餐
因会议/活动错过用餐
基本能保持规律用餐
您日常的午餐通常如何解决？
自己准备便当
公司食堂/固定餐厅
外卖/外食
便利店速食/零食
视工作情况而定，经常不固定
您平均每周有几次在工作场景中摄入含咖啡因的饮品（如咖啡、浓茶、功能饮料）来提神？
0次（几乎不喝）
1-3次
4-6次
7次或更多（每天至少一次）
您如何评价自己目前的整体饮食健康水平？
非常健康，注重营养均衡
比较健康，偶尔不规律
一般，时好时坏
不太健康，经常不规律或摄入高热量食物
非常不健康
请评估您目前的精力水平（1分表示精力很差，经常感到疲惫；5分表示精力充沛，能高效应对工作）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为不规律的饮食或不良的饮食习惯，对您以下哪方面的工作表现影响最大？
下午工作效率和专注度
应对紧急任务或突发危机时的状态
创意构思与策略思考能力
与客户/同事沟通时的情绪和耐心
整体工作满意度和成就感
影响不大或没有明显影响
综合考虑工作压力、饮食条件和健康支持，您向同行朋友推荐您目前所在公司/团队的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您希望公司或团队在支持员工饮食健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康餐饮补贴或食堂
设置固定的午休时间并鼓励员工用餐
在办公区提供健康零食/水果
组织健康饮食讲座或营养咨询
提供灵活的工作安排以便员工有时间准备健康餐食
其他
暂无此方面需求
当面临高强度、高压力的项目时（如大型发布会、危机公关），您的饮食模式通常会？
尽量维持健康规律
变得非常不规律，以方便为主
食欲下降，吃得很少
压力性进食，摄入更多高热量食物
视具体情况变化，没有固定模式
您对自己当前工作与生活（包括健康管理）的平衡状态满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一年中，您是否曾因消化系统不适、精力不济等可能与饮食相关的问题而影响工作出勤或效率？
是，且比较频繁
是，但偶尔发生
很少发生
从未发生
对于改善公关从业者的饮食健康和工作状态，您有什么具体的建议或想法？（选填）