您的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的公司/机构类型是？
公关公司/广告公司
企业/品牌方（甲方）
媒体机构
政府/事业单位
非营利组织
自由职业者
您目前的主要职位角色是？
客户执行/专员
客户经理/主管
策略/策划
媒介关系
内容创作/文案
危机公关
管理层（总监及以上）
其他
总体而言，您对当前工作的满意度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向同行朋友推荐从事公关行业的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时待命/随时响应
客户需求多变且紧急
媒体关系维护困难
KPI/业绩考核压力大
工作与生活界限模糊
行业竞争激烈
创意枯竭/内容产出压力
危机事件处理
内部沟通协调复杂
薪资待遇与付出不匹配
职业发展路径不清晰
其他
在上述压力来源中，对您影响最大的是哪一项？
7x24小时待命/随时响应
客户需求多变且紧急
媒体关系维护困难
KPI/业绩考核压力大
工作与生活界限模糊
行业竞争激烈
创意枯竭/内容产出压力
危机事件处理
内部沟通协调复杂
薪资待遇与付出不匹配
职业发展路径不清晰
其他
您平均每周加班（超出标准工时）的情况是？
几乎不加班
5小时以内
5-10小时
10-20小时
20小时以上
您认为公司/团队提供的情绪支持（如心理疏导、团队建设）是否充分？
您对目前公司/团队内部沟通与协作氛围的满意度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有明确的职业发展规划？
有非常清晰的规划
有大致方向
比较模糊
完全没有规划
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动/健身
与朋友家人倾诉
独处/冥想
培养兴趣爱好
寻求专业心理咨询
购物/娱乐
旅行
暂时逃避（如刷手机）
几乎没有有效方式
其他
您认为，公关行业的高压状态对您的个人健康（包括生理和心理）产生了何种程度的影响？
严重影响，已出现健康问题
影响较大，时常感到疲惫焦虑
有一定影响，但尚在可控范围
影响很小
几乎没有影响
您希望公司或行业在哪些方面做出改进，以帮助从业者更好地应对压力？（可多选）
优化工作流程，减少无效加班
提供心理健康支持与资源
建立更合理的薪酬与激励机制
提供更多技能培训与职业发展指导
营造更包容、开放的团队文化
明确工作与生活的边界
改善客户管理与合作模式
其他
您对当前薪酬福利与您的工作压力、付出程度的匹配度满意吗？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑各方面因素，未来1-2年内，您是否有转换职业赛道（离开公关行业）的打算？
已经在积极寻找其他机会
有想法，正在观望
暂时没有，但长期不确定
完全没有，会继续深耕
不确定
对于提升公关从业者的职业幸福感和抗压能力，您最想提出的一条具体建议是什么？