您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所处的职位层级是？
初级专员/助理
资深专员/主管
经理/高级经理
总监/高级总监
副总裁及以上
在您日常工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时媒体监测与舆情应对
客户/上级的过高或不合理期望
项目预算紧张与成本控制
多项目并行，时间紧迫
创意枯竭或方案反复修改
跨部门/团队沟通协调困难
数据指标（如KPI）的量化考核
行业知识快速更新，学习焦虑
工作与个人生活的平衡
其他
请评估“7x24小时媒体监测与舆情应对”给您带来的压力程度（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“客户/上级的过高或不合理期望”给您带来的压力程度（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“多项目并行，时间紧迫”给您带来的压力程度（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常如何应对工作中的主要压力？
与同事/朋友倾诉
自我调节（如运动、冥想）
寻求上级或导师指导
暂时搁置，稍后处理
感到难以有效应对
其他方式
综合考虑工作内容、压力与回报，您向朋友推荐从事公关行业的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为当前最需要提升或获得培训的领域是？（可多选）
危机公关与舆情管理实战
新媒体内容创作与运营
数据分析与效果评估
客户关系管理与沟通技巧
高级演讲与提案技巧
项目管理与团队协作工具
心理健康与压力管理
行业法规与合规知识
人工智能工具在公关中的应用
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播课程
线下工作坊/研讨会
录播课程自主学习
一对一导师辅导
同行经验分享沙龙
您认为每次培训的理想时长是？
1小时以内
1-2小时
半天（3-4小时）
全天（6-8小时）
多日系统培训
您所在公司/团队目前提供的培训支持充足吗？（1分表示非常不足，5分表示非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来的培训能解决您工作中哪个具体痛点或挑战？
哪些激励或支持措施能有效缓解您的职业倦怠或压力？（可多选）
更清晰的职业发展路径
灵活办公或弹性工作制
心理健康支持（如EAP）
更多团队建设与休闲活动
与业绩挂钩的奖金或奖励
技能认证与学费补助
减少非必要会议或流程
其他
对于改善公关从业者的整体工作环境与福祉，您还有哪些其他建议？